ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
-
-
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/29
- 投稿者：
- Number One
瞬発力を向上させたいのであれば、ケトルベルを使った種目が有効です。その理由はケトルベルの形状です。球体の上部にハンドルが取り付けられているケトルベルを握ると、負荷が真下に…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/5/27
- 投稿者：
- Number One
筋トレをやってはいけないタイミングがあることをご存知でしたか？空腹時や、食後の満腹時、筋肉痛が残っている状態や風邪をひいた時です。このような時は筋トレをしても効果はでませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/26
- 投稿者：
- Number One
まずは十分なタンパク質を摂るようにしましょう。1日あたりの総摂取カロリーを減らすだけでは、体脂肪と一緒に筋肉も減ってしまう可能性があります。そのために、筋肉が落ちないよう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/5/25
- 投稿者：
- Number One
ダイエットにおすすめの食品をご紹介します。それは「そば」です。低GI×高タンパク×低脂質の全てを満たしたスーパーダイエット食品。トレーナーもそばにはお世話になっています。低…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/5/24
- 投稿者：
- Number One
炭水化物をちゃんと食べて、トレーニングをし、筋肉をつけ、代謝を上げて健康的に美しくダイエットをする。これがリバウンドをしない唯一の方法です。筋トレも楽しみながらやっていく…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/23
- 投稿者：
- Number One
ダイエットのアドバイスとして、糖質制限を推奨する場合が多いのではないでしょうか？糖質制限は間違っていないですが、やり方を間違えてしまうと、リバウンドや体がだるくなってしま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/22
- 投稿者：
- Number One
皆さんはHIITをご存知でしょうか？最近注目されているHIITは、もともとスポーツ選手の心肺機能強化のために考え出された本格的なトレーニング手法です。高い効果が期待できるトレーニ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/5/21
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーニングジムNumberOneでは、本日よりコロナ(567)太り撃退キャンペーン開始します。56,700円（税込） 10回コース 10名様までとなります。パーソナルトレーニングジム …続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/5/21
- 投稿者：
- Number One
筋トレの効果を最大化させる方法・・それは、プロテインの効果を最大限に発揮させることです。プロテインの効果を発揮させるには、ビタミンやミネラルの存在も必要です。ビタミンやミ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（18）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（15）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（20）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（24）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（22）
- 2022年6月分（29）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（16）
- 2022年3月分（23）
- 2022年2月分（25）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（20）
- 2021年11月分（20）
- 2021年10月分（16）
- 2021年9月分（20）
- 2021年8月分（25）
- 2021年7月分（27）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（21）
- 2021年4月分（21）
- 2021年3月分（21）
- 2021年2月分（19）
- 2021年1月分（38）
- 2020年12月分（32）
- 2020年11月分（13）
- 2020年10月分（22）
- 2020年9月分（11）
- 2020年8月分（32）
- 2020年7月分（28）
- 2020年6月分（15）
もっと見る
ナンバー ワン(Number One)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料☆カウンセリング＆パーソナルトレーニング体験】体験60分
|
|
全 員 |
¥120,000 【大好評につき期間延長】お正月アップデート2026 20回コース/食事指導付き
|
|
全 員 |
¥165,000 【大好評につき期間延長】お正月アップデート2026 30回コース/食事指導付き
|
|
全 員 |
¥250,000 【大好評につき期間延長】お正月アップデート2026 50回コース/食事指導付き
|
|
全 員 |
¥0 「限定10名 最大5万円の『脂肪買取保証』 付きダイエットコース」
|
|
全 員 |
¥0 【期間限定無料まずは手ぶらで体験】カウンセリング+パーソナルトレーニング
|
