ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/29
- 投稿者：
- Number One
こんにちは！ナンバーワンのマネージャーです。今日は雨ですが、17名様よろしくお願い致します。しっかりと動いていきましょう！ナンバーワンでは、パーソナルトレーニングの無料体験…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/4/25
- 投稿者：
- Number One
田中トレーナーの腹筋が、TAZANに掲載されました。男性部門で第二位！彫りの入り方がまるで彫刻のようとのことで、絶賛頂いています。ダイエットはもちろん、田中トレーナーのような…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/23
- 投稿者：
- Number One
ローファットダイエットにおすすめの糖質源を結論から言うと、低GI食品です。GI値とはグリセミック・インデックスのことで、簡単に言うと、血糖値の上がりやすさを表した値のことをい…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/20
- 投稿者：
- Number One
ローファットダイエットおすすめの食材ははなるべく脂質の少ない、動物性のタンパク質です。具体的な食材は以下になります。・鶏むね肉（皮なし）ローファットダイエットの定番といえ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/4/18
- 投稿者：
- Number One
ローファットダイエットとはその名の通り、脂質を制限したダイエットです。最大の特徴としては炭水化物をあまり制限しなくても良いと言うことです。ご飯や麺が大好きだけれどダイエッ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/17
- 投稿者：
- Number One
結論から言えば、飲まない方が良いです。ただし付き合いや、飲み会などやむ得ない場合やお酒が大好きでどうしてもやめたくないという方は、お酒の量は極力少なくしタンパク質が多い食…続きを見る -
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