ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/5
- 投稿者：
- Number One
筋トレをしていた期間、スポーツをしっかりしていた期間が長い人ほど筋肉量、筋力の落ち方は緩やかなことは実験でわかっています。では、筋トレの期間が短く、一気に集中的に筋肉量を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/2/4
- 投稿者：
- Number One
体に筋肉をつける方法として、真っ先に思い浮かぶのは筋トレだと思います。しかし、筋トレだけが唯一の手段ではありません。実は短距離のダッシュは筋トレと同質で、無酸素運動であり…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/2/3
- 投稿者：
- Number One
みなさん、「ダンベル何キロ持てる？」と言うアニメはご存知ですか？このアニメは筋トレに興味がない方でも楽しめる内容になっています。登場人物の筋トレ姿を観ているうちに、気づけ…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/2/1
- 投稿者：
- Number One
今回はみなさんが引き締めたいな腹筋についてご紹介したいと思います。腹筋の名称は詳しくは腹筋群と言い、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の４つの構造で構成されています。もし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/31
- 投稿者：
- Number One
成果のでたお客様より感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。S・T 様 30代女性よりダイエットが成功してから、平日は教わった食事管理をしてある程度気をつけている感じです。土…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/30
- 投稿者：
- Number One
広島のおすすめのパーソナルトレーニングジムとして、ウェブメディア「ぷれすた」に紹介されました。https://playful-style.net/gym-hiroshima-hiroshimacity-reasonable/パーソナル…続きを見る -
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