ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
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- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/1/16
- 投稿者：
- Number One
鍛えた筋肉って硬いイメージありませんか？ 筋骨隆々な筋肉のボディビルダー、格闘家、スポーツ選手などのアスリートの方達。屈強な筋肉を持つ人たちには強くて硬いイメージがありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/1/15
- 投稿者：
- Number One
筋トレ・ダイエット・ストレッチ・食事や栄養の知識を専門家の視点でまとめたuFitにNumberOneが紹介されました。「筋肉をつけたい」「痩せたい」「健康でいたい」など、目的に合わせ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/1/15
- 投稿者：
- Number One
今日はコロナ禍の前後（2月と6月）の運動や体型の変化についてご紹介します。（調査レポート サマリー）１）新型コロナウイルス感染症流行前と現在の変化・新型コロナウイルス感染症…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/1/14
- 投稿者：
- Number One
あつあつの白米などは美味しいですが、ダイエット時には冷ましたものの方が効果的です。ずっと冷えたものを食べるのは難しいという人は夜だけや、週に何回かなどタイミングや回数を決…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/13
- 投稿者：
- Number One
筋トレが成功すると顔つきも体つきも引き締まり、身だしなみに今まで以上に気を遣うことになります。辛いトレーニングに耐えて体つきと顔つきを変えたら、似合うファッションも変化し…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/10
- 投稿者：
- Number One
筋トレをしていくと顔つきが変わっていきます。筋トレを行うと歯を食いしばることが多く、表情筋をダイレクトに鍛えることができます。特に今まで表情筋を鍛えていなかった人ほど、筋…続きを見る
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