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Number One パーソナルトレーニングジム

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区十日市町2丁目5-18 TR十日市ビル 2階
  • 十日市町駅徒歩3分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分

ナンバー ワン(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

1297件のブログがあります

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  • 無酸素運動の後に有酸素運動がベスト
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020/12/14
    投稿者:
    Number One
    筋肉も落としたくないし、筋トレとランニングの順番をどうしたいいの?と悩むことはありませんか?最近の研究報告によると、脂肪燃焼効果を高めるために、筋力トレーニングを行ったの…続きを見る
  • パーソナルジムのメリットとデメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/13
    投稿者:
    田中 直樹
    パーソナルジムとは、お客様に専属のトレーナーがついて、トレーニング、食事、メンタルサポートしながら、理想の体型を目指してトレーニングを行っていくジムのことです。このコロナ…続きを見る
  • 柴田トレーナー2位 林トレーナー4位
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/12
    投稿者:
    Number One
    本日行われました、ベストボディジャパン日本大会にNumberOneからは柴田トレーナーと林トレーナーが出場致しました。日本大会なので各スポーツでいう日本選手権になります。ちなみに…続きを見る
  • 30代以降に取るべきサプリメント亜鉛
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    田中 直樹
    トレーニングしている男性は、男性ホルモン(テストステロン)という言葉は誰しも聞いた事があると思います。本日、30代以上にオススメするサプリメントは亜鉛になります。亜鉛は、男…続きを見る
  • 下半身の筋力トレーニングのメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/11
    投稿者:
    Number One
    先日のブログで田中トレーナーが述べたように、下半身のトレーニングのメリットはたくさんあります。・女性は脚痩せ、男性はがっちりした下半身になる。女性は下半身を鍛えると「脚が…続きを見る
  • サツマイモが最強の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    田中 直樹
    パーソナルトレーニングジム Number oneのトレーナーの田中です。皆さん、サツマイモはお好きですか??今の季節はスーパーにも沢山のサツマイモの種類も並び、いつからか、焼き芋コ…続きを見る
  • ダイエットの食事メニュー
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    Number One
    こんにちは!ナンバーワンのマネージャーです。いつもありがとうございます。トレーニングの傍ら、ダイエットの成功に必ず必要となってくることは食事の管理です。食事管理となるとと…続きを見る
  • 鍛えるべきは下半身の筋肉の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/9
    投稿者:
    田中 直樹
    加齢とともに衰える筋肉の重要性を痛感しても、何を始めたらいいの??って思ってる人は多いと思います。「何より鍛えるべきは、体重を支えて立つ・歩くなどの基本的な動作に使われ、…続きを見る
  • トレーナーも日々トレーニング!
    プライベート
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    田中 直樹
    代表トレーナーの田中です。トレーナー陣は日々のトレーニング、食事の管理を欠かしておりません。トレーニングをご指導させて頂く際、トレーナー自身が知識とは別に、実際、体感して…続きを見る
  • これからジムでダイエットを始めようとしている方へ。
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    Number One
    現在、フィットネスブームとも言っても過言ではないでしょう。全国各地にパーソナルトレーニングジムがたくさんできてきています。自分の健康は自分で守っていく時代とも言えます。そ…続きを見る
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