ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/18
- 投稿者：
- Number One
筋トレをすると肌がキレイになり、見た目に大きな変化があったいう方がとても多いです。ちなみに当ジムのトレーナーも肌はとてもキレイです。人間の体は、筋トレによって筋肉に強いダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/17
- 投稿者：
- Number One
プロテインを飲むと太る？ 件名の通り「それウソです！」です。何ごともやりすぎは体によくないので、プロテインの摂りすぎは太る可能性があります。プロテインはタンパク質を英語に…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/8/16
- 投稿者：
- Number One
8/8広島おりづるタワーで行われました筋肉エンターテインメント、マッスルショーの様子です。当ジムからは柴田トレーナーが出演させて頂きました。終始大盛況でお客様にも大変喜んで…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/8/15
- 投稿者：
- Number One
柴田トレーナーがユーチューバーとして活動している、ムゲンブラザーズの動画をアップしました。今回は、海での「筋肉は好きですか？」インタビューです。賛否はありますが、まとめる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/15
- 投稿者：
- Number One
筋トレを行うことによって、分泌されるホルモンと効能について紹介をしたいと思います。とてもメリットがあると思いますので、逆にやらないとデメリットにもなります。■テストステロ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2020/8/14
- 投稿者：
- Number One
実は、筋トレをするとメンタルが向上することが科学的にも根拠付けれらています。メンタルヘルスに不調がくると、焦燥感や不安感に襲われたり、自己肯定感の低下になる場合もあります…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/13
- 投稿者：
- Number One
あなたは、目覚めいい方ですか？私、Webマネージャーは睡眠へのこだわりがあります。寝つきはいい方なのですが、寝起きはそんなによくありませんでした。人によっては、ショートスリ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2020/8/12
- 投稿者：
- Number One
8/8埼玉で行われましたブレイズオープン、メンズフィジーク175cm以上の部で田中トレーナーが準優勝致しました。惜しくも1点差です！次回乞うご期待！！ -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/11
- 投稿者：
- Number One
人間にとって全ての栄養素の入り口は、「腸」です。腸の状態が良くなければ、どんなに良い食事をとっても体内への吸収が悪くなり、むしろよくないものが入ってしまいます。少し前から…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2020/8/10
- 投稿者：
- Number One
体の約60%は水といわれています。食べ物を摂取できなくても、水さえあれば数日は生きていくことが可能です。それほど体にとって必要不可欠なものだということをご理解頂ければと思い…続きを見る
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