ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/13
- 投稿者：
- Number One
いろいろなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからず、試しにされている方もおられと思います。ナンバーワンのダイエットコンセプトは、筋肉をつけながら、体脂…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/12
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンで、ご入会頂いているお客様に共通点がいくつかありますので参考までにご紹介します。1.運動初心者・未経験者の方もたくさん通っている2.ダイエットが初めて3.体型に悩み…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/9
- 投稿者：
- Number One
認知症の予防方法としてもっとも効果が確実とされているのが「運動」です。中年期に「1日20～30分の運動を週2回以上」行った人の認知症発症率は、運動しなかった人の半分以下です。運…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/5
- 投稿者：
- Number One
そもそも基礎代謝は、男女ともに10代半ばから後半にピークに達し、その後は年齢とともに低下していきます。なぜ10代でピークに到達するのでしょう？それは、成長期には身体の発育のた…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/28
- 投稿者：
- Number One
ダイエットは、炭水化物も脂質もカットするってイメージがある人が多いと思うけどどっちも大切です。だから全てをカットしながら痩せようとか思わないでくださいね。三大栄養素なので…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/25
- 投稿者：
- Number One
こんにちは！広島パーソナルトレーニングジム、NumberOneのマネージャーです。いつもご覧頂きましてありがとうございます。女性のお客様が多いのですが、だいたいの方がダイエット目…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/7/23
- 投稿者：
- Number One
運動で汗をかくことには多くのメリットがあります。汗は、体内に蓄積された余分な塩分や老廃物、毒素を排出する役割を果たします。汗をかくことで、身体が浄化され、健康的な状態を維…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/7/22
- 投稿者：
- Number One
おはようございます！ナンバーワンは本日42名様、内ご新規様2名様のご来店をいただいております。広島最大級のパーソナルジムに発展いたしました。ありがとうございます。ナンバーワ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/7/20
- 投稿者：
- Number One
「運動不足は体に悪い」は、なんとなくイメージがつくと思います。しかし、どれぐらい悪いのかを具体的に言える人はほとんどいません。中強度の運動を週に150分ほど行った場合の効果…続きを見る
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