ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/26
- 投稿者：
- Number One
「体重は減ったけれども、見た目があまり変わらない」、「筋肉をつけたら太って見えないか心配」など、ダイエットをするにあたって疑問を抱く方もいます。実は、筋肉と脂肪は重さが同…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/22
- 投稿者：
- Number One
本日もお暑い中、45名様トレーニングお疲れ様でした。明日以降もご予約承っております。ー◇ー◆ー ナンバーワン トレーナーの特徴 ー◆ー◇ー・食事内容を見直し、3食しっかりお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/21
- 投稿者：
- Number One
例えば転倒で骨折をして、歩くことができなくなると、足腰は急激に弱ってしまいます。リハビリで筋力は復活させることは可能ですが、寝たきりは避けたいものです。転倒することなく歩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/16
- 投稿者：
- Number One
炭水化物を抜くと生命活動をするためのエネルギーが不足してしまいます。体内に蓄積された糖質を分解することでエネルギーを身体中に行き渡らせ、行動したり思考したりすることができ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/15
- 投稿者：
- Number One
一人ではなかなかダイエットに取り組めないという方はとても多いと思います。そこでパーソナルトレーナーを利用することで、ダイエットの成功率は上がる可能性があります。その理由を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/8/13
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーニングジム ナンバーワンでは、会員様限定で早期更新キャンペーンを行います。8月限定となっておりますが、通常の価格より大変お得なっております。ー◇ー◆ー ナン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/13
- 投稿者：
- Number One
いろいろなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからず、試しにされている方もおられと思います。ナンバーワンのダイエットコンセプトは、筋肉をつけながら、体脂…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/12
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンで、ご入会頂いているお客様に共通点がいくつかありますので参考までにご紹介します。1.運動初心者・未経験者の方もたくさん通っている2.ダイエットが初めて3.体型に悩み…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/9
- 投稿者：
- Number One
認知症の予防方法としてもっとも効果が確実とされているのが「運動」です。中年期に「1日20～30分の運動を週2回以上」行った人の認知症発症率は、運動しなかった人の半分以下です。運…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2023/8/5
- 投稿者：
- Number One
そもそも基礎代謝は、男女ともに10代半ばから後半にピークに達し、その後は年齢とともに低下していきます。なぜ10代でピークに到達するのでしょう？それは、成長期には身体の発育のた…続きを見る
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