ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/23
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンのパーソナルトレーニングは、遠回りせず、効率よく結果を出すために必要な要素と言えるでしょう。・自分の選択を間違えないようにアドバイスをしてくれる・期日までに理…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/21
- 投稿者：
- Number One
ダイエットしたい！そんな時考えるのは食事制限。でも何をどれだけ食べたら良いか分からなかった経験ないですか？カロリー計算までするのは面倒くさいそんな方が多いと思います。今日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- Number One
筋トレはメンタルヘルスにも効果があると言われています。以下にその理由をいくつか挙げてみます。・ストレス解消筋トレによって体を動かすことで、ストレスホルモンの分泌が減り、ス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/18
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、毎週店舗周辺のゴミ拾いを行っており、TVに取り上げて頂きました。ありがとうございます。トレーニングルームを清潔に保つことは当然ですが、店舗周辺もキレイだと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/14
- 投稿者：
- Number One
お客様で以前違うジムに通っておられたときに、ガチガチな食事制限指導があったことでダイエットに失敗をしてしまったと伺いました。食事制限が厳しい場合、ダイエットに成功するかど…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/13
- 投稿者：
- Number One
パーソナルトレーナーの指導がダイエットで成功するかどうかは、その指導内容と個人の取り組み方によって異なります。ただし、一般的に言えることは、パーソナルトレーナーは健康的な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/12
- 投稿者：
- Number One
筋トレを行うことで、心の余裕が生まれるという報告や研究があります。筋トレは、身体を動かすために必要なエネルギーを消費し、身体を疲れさせます。そのため、筋トレを行うことでス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/11
- 投稿者：
- Number One
本日34名様、明日は37名様のパーソナルトレーニングのご予約を承っています。みなさまよろしくお願い致します。今日ご紹介するお客様は、トレーニングで足長効果のあったお客様です。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/10
- 投稿者：
- Number One
筋トレを行うことで、睡眠の質が向上するという研究結果があります。筋トレは、身体を動かすために必要なエネルギーを消費し、身体を疲れさせます。そのため、筋トレを行った後は、身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/7
- 投稿者：
- Number One
筋トレをすることで、身体的な変化が起こり、それによって自信がつくことがあります。具体的には、以下のような理由が考えられます。◆身体的な強さが増す◆筋トレを続けることで、筋…続きを見る
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