ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/11
- 投稿者：
- Number One
間違ったダイエット方法には、健康に悪影響を与えるものがあります。以下は一般的な間違ったダイエット方法の例です。【 過度なカロリー制限 】過度なカロリー制限を行うことは、体重…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- Number One
お客様を担当させて頂いていて思う事は、やっぱり美しい女性ほど努力されています。ボディメイクは唯一自分で努力して、美しい身体を手に入れる一つの手段で、手に入れた物は一生の賜…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/9
- 投稿者：
- Number One
ミスコンへ出場されるとのことで、ボディメイクのために、週1～2回のパーソナルへ通って下さったお客様です。ドレスや水着審査があるとのことで、審査に含まれる部分のトレーニングを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/8
- 投稿者：
- Number One
筋トレをしている人は、年齢よりも若く見えることがとても多いです。これを内面、外面の両方から考えてみましょう！外面で言うと、基本的に背筋が綺麗に伸びている人は若く見えやすい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/7
- 投稿者：
- Number One
いろいろなダイエット方法がある中で、どのダイエット方法がいいかわからず、試しにされている方もおられと思います。ナンバーワンのダイエットコンセプトは、筋肉をつけながら、体脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/5
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、パーソナルトレーニングの体験を行っています。初めてのダイエットには、パーソナルジムが効果的な方法の一つです。パーソナルジムは、個人的なトレーニングや食事…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/2
- 投稿者：
- Number One
健康寿命とは、人が健康な状態で生活を送ることができる期間のことを指します。つまり、病気や障害などの健康問題がない状態で、自由自在に生活を送ることができる期間です。健康寿命…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/2/27
- 投稿者：
- Number One
筋肉の緊張や凝り固まりが原因で起こる肩こりや首回りの痛みは、血流が悪くなることも影響しています。運動は血流を改善し、筋肉をほぐす効果があります。運動といっても、激しい運動…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/26
- 投稿者：
- Number One
実際に、ダイエットといってもどういった方法でおこなえば良いのでしょうか?ここでは、ダイエットの具体的な実践方法をご紹介します。まず食事は、PFCバランスを考えます。PFCバラン…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2023/2/24
- 投稿者：
- Number One
筋トレは、身体的な健康や美容に加えて、心理的な効果もあることが知られています。特に、不安、落ち込み、ストレスなどの精神的な状態において、筋トレが有効であるとされています。…続きを見る
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