ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/12
- 投稿者：
- Number One
筋トレを行うことで、心の余裕が生まれるという報告や研究があります。筋トレは、身体を動かすために必要なエネルギーを消費し、身体を疲れさせます。そのため、筋トレを行うことでス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/11
- 投稿者：
- Number One
本日34名様、明日は37名様のパーソナルトレーニングのご予約を承っています。みなさまよろしくお願い致します。今日ご紹介するお客様は、トレーニングで足長効果のあったお客様です。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/10
- 投稿者：
- Number One
筋トレを行うことで、睡眠の質が向上するという研究結果があります。筋トレは、身体を動かすために必要なエネルギーを消費し、身体を疲れさせます。そのため、筋トレを行った後は、身…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/7
- 投稿者：
- Number One
筋トレをすることで、身体的な変化が起こり、それによって自信がつくことがあります。具体的には、以下のような理由が考えられます。◆身体的な強さが増す◆筋トレを続けることで、筋…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/4
- 投稿者：
- Number One
ダイエットには成功する人もいますが、失敗する人も多くいます。以下は、ダイエットにおける失敗の例です。・長期的な計画が立てられていないダイエットは短期間で行うものではなく、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/3
- 投稿者：
- Number One
ダイエットを始めるきっかけは人それぞれで、以下のような理由が挙げられます。1.健康のため過体重や肥満は、様々な病気のリスクを高めるため、健康のために体重を減らすことが必要と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/2
- 投稿者：
- Number One
世界的には、ダイエットをしている人の割合は非常に高く、年齢、性別、地域によっても異なります。具体的な数字を挙げると、日本の厚生労働省が行った「健康日本21」の調査によると、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/27
- 投稿者：
- Number One
スクワットは、筋肉を鍛えるためのエクササイズであり、運動効果は様々な健康上のメリットがあります。筋肉を増やすことで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促進されることがあります。つ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/25
- 投稿者：
- Number One
私が外食で選ぶなら大体これです。サバの味噌煮定食。栄養価も高くて美味しい！サバって脂質多いけど、ダイエット中も食べていいの？と聞かれます。私は良質な脂質も摂って、肌が綺麗…続きを見る
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