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Number One パーソナルトレーニングジム

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区十日市町2丁目5-18 TR十日市ビル 2階
  • 十日市町駅徒歩3分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分

ナンバー ワン(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

1270件のブログがあります

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  • 【マリーエイド×ナンバーワン】ヒップアップセミナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/16
    投稿者:
    大屋 弥生
    本日ヒップアップセミナーの開催日となりました。マリーエイド×ナンバーワンでヒップアップセミナーを行います。「女性トレーナーが教える、美尻、美脚の作り方」ご予約に皆さまお待…続きを見る
  • ウェディングフォトに向けてのお客様
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/15
    投稿者:
    Number One
    ナンバーワンでは、いろいろな目的に合わせてトレーニングと食事のご提案をさせて頂いています。こちらのお客様はウェディングフォトに向けて着々とボディラインがう美しくなられてい…続きを見る
  • ご新規様のご入会ラッシュ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/11
    投稿者:
    Number One
    秋になりお出かけしやすい季節になってきましたね。そのせいか、身体を動かしてトレーニングをしたい人も増えているかもしれませんね。先日お越し頂いたこちらのお客さまは、私のイン…続きを見る
  • 1日たった10分でも「朝散歩」は効果絶大!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/10
    投稿者:
    Number One
    最近はウォーキングのコラムを書かせて頂いておりますが、朝散歩のメリットについてご紹介します!1つめ セロトニン効果*前向きな心で1日のスタートを切れる朝、起きてすぐ散歩をす…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    Number One
    本日より3連休ですね!36名様のご予約を頂いております。AMは9部屋中8部屋満席、午後も多くのご予約を承っていますが、夕方から夜は空きがございます。キャンペーンもまもなく終了…続きを見る
  • 炭水化物がなくなると身体にどんな変化が起こる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/7
    投稿者:
    Number One
    炭水化物を抜くと生命活動をするためのエネルギーが不足してしまいます。体内に蓄積された糖質を分解することでエネルギーを身体中に行き渡らせ、行動したり思考したりすることができ…続きを見る
  • 若さを保つための筋肉は下半身にあり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/6
    投稿者:
    Number One
    上半身の筋肉は男性らしいボディラインを強調する筋肉です。男性が上半身トレに励むのは、そうした理由です。でも実は、年齢とともに減っていくのは、ヘソから下の下半身であることを…続きを見る
  • 【お客様の感想】パツパツのスカートが履けるように
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    Number One
    Y・A様 20代女性より感想を頂きました。【 ご入会前のY・A様 】以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、糖質制限で体重は一気に減りましたが、結果的にリバウンドしてしまい…続きを見る
  • 【お客様の感想】健康的な食習慣を身につけて増量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/2
    投稿者:
    中川 広夢
    K・Y様より感想を頂きました。【 ご入会前のK・Y様 】今の生活習慣のままだと、体力の低下や健康面など仕事が続けているか不安でした。普通のジムすら行ったことはありませんでした…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/30
    投稿者:
    Number One
    筋トレを続けていくといろいろな身体の変化を感じませんか?あげればキリがありませんが、メンタル面についての情報を共有しますね。1.ストレス解消効果がある筋トレで筋肉の運動をす…続きを見る
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