ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/15
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、いろいろな目的に合わせてトレーニングと食事のご提案をさせて頂いています。こちらのお客様はウェディングフォトに向けて着々とボディラインがう美しくなられてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/10/11
- 投稿者：
- Number One
秋になりお出かけしやすい季節になってきましたね。そのせいか、身体を動かしてトレーニングをしたい人も増えているかもしれませんね。先日お越し頂いたこちらのお客さまは、私のイン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/10
- 投稿者：
- Number One
最近はウォーキングのコラムを書かせて頂いておりますが、朝散歩のメリットについてご紹介します！1つめ セロトニン効果*前向きな心で1日のスタートを切れる朝、起きてすぐ散歩をす…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/10/8
- 投稿者：
- Number One
本日より３連休ですね！36名様のご予約を頂いております。AMは９部屋中８部屋満席、午後も多くのご予約を承っていますが、夕方から夜は空きがございます。キャンペーンもまもなく終了…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/10/7
- 投稿者：
- Number One
炭水化物を抜くと生命活動をするためのエネルギーが不足してしまいます。体内に蓄積された糖質を分解することでエネルギーを身体中に行き渡らせ、行動したり思考したりすることができ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/10/6
- 投稿者：
- Number One
上半身の筋肉は男性らしいボディラインを強調する筋肉です。男性が上半身トレに励むのは、そうした理由です。でも実は、年齢とともに減っていくのは、ヘソから下の下半身であることを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/10/4
- 投稿者：
- Number One
Y・A様 20代女性より感想を頂きました。【 ご入会前のY・A様 】以前は別のパーソナルジムに通っていましたが、糖質制限で体重は一気に減りましたが、結果的にリバウンドしてしまい…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/9/30
- 投稿者：
- Number One
筋トレを続けていくといろいろな身体の変化を感じませんか？あげればキリがありませんが、メンタル面についての情報を共有しますね。1.ストレス解消効果がある筋トレで筋肉の運動をす…続きを見る
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