ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/26
- 投稿者：
- Number One
5月からご新規様の入会ラッシュが止まらず、大変忙しくさせて頂いております。1時間に一気に７部屋稼働できますので、もしお時間合いましたらご来店お待ちしております。ダイエット目…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/24
- 投稿者：
- Number One
食後に「体が温かくなってきた」「体温上がっているな」と感じたことはありませんか？この身体が熱くなるのは、食事誘発性熱産生と言います。食事誘発性熱産生とは、ご飯を食べた時や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/22
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、現在本店３店舗７部屋稼働しておりますが、この度、8月27日NumberOne段原店をオープン致します。--------------------------住所は下記の通りです。ナンバーワン段…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/21
- 投稿者：
- Number One
ダイエットにおすすめの食品をご紹介します。それは「そば」です。低GI×高タンパク×低脂質の全てを満たしたスーパーダイエット食品。トレーナーもそばにはお世話になっています。低…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/19
- 投稿者：
- Number One
基礎代謝のなかでも、多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。そして、年をとるにつれ基礎代謝量が下がる一因が、筋肉の衰えです。私たちの筋肉量は、筋肉が減ってしまうのです。 …続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/18
- 投稿者：
- Number One
ダイエットには色々な方法があります。よく耳にすることがある「糖質制限」が代表的なものですが、当店では「糖質制限」を採用しておらず、「ローファット」を採用しています。糖質制…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/15
- 投稿者：
- Number One
筋肉は30歳をこえると年間で約1％は落ちてしまい、代謝がどんどん悪くなり脂肪が溜まりやすくなります。それを知っている人は、筋肉量の減少をストップさせるために筋トレをするわけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/12
- 投稿者：
- Number One
ローファットダイエットとはその名の通り、脂質を制限したダイエットです。最大の特徴としては炭水化物をあまり制限しなくても良いと言うことです。ご飯や麺が大好きだけれどダイエッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/8
- 投稿者：
- Number One
くびれとお尻綺麗に見せるために必要な背中のトレーニング。お尻を綺麗に見せたいからって尻トレばかりやるのはNGです。背中もトレーニングしてあげることで、背中の広がりからのくび…続きを見る
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