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Number One パーソナルトレーニングジム

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区十日市町2丁目5-18 TR十日市ビル 2階
  • 十日市町駅徒歩3分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分

ナンバー ワン(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

1270件のブログがあります

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  • 明日は34名様お待ちしております。当日ご予約OKです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/26
    投稿者:
    Number One
    5月からご新規様の入会ラッシュが止まらず、大変忙しくさせて頂いております。1時間に一気に7部屋稼働できますので、もしお時間合いましたらご来店お待ちしております。ダイエット目…続きを見る
  • 食後に体が熱くなるのは代謝が上がった証拠
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    Number One
    食後に「体が温かくなってきた」「体温上がっているな」と感じたことはありませんか?この身体が熱くなるのは、食事誘発性熱産生と言います。食事誘発性熱産生とは、ご飯を食べた時や…続きを見る
  • ナンバーワン段原店 8月27日 オープン致します。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/22
    投稿者:
    Number One
    ナンバーワンでは、現在本店3店舗7部屋稼働しておりますが、この度、8月27日NumberOne段原店をオープン致します。--------------------------住所は下記の通りです。ナンバーワン段…続きを見る
  • ダイエットにおすすめ食品 コンビニでも買える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/21
    投稿者:
    Number One
    ダイエットにおすすめの食品をご紹介します。それは「そば」です。低GI×高タンパク×低脂質の全てを満たしたスーパーダイエット食品。トレーナーもそばにはお世話になっています。低…続きを見る
  • 老化は止められないが筋肉は例外です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/19
    投稿者:
    Number One
    基礎代謝のなかでも、多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。そして、年をとるにつれ基礎代謝量が下がる一因が、筋肉の衰えです。私たちの筋肉量は、筋肉が減ってしまうのです。 …続きを見る
  • ナンバーワンのダイエットメソッド
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/18
    投稿者:
    Number One
    ダイエットには色々な方法があります。よく耳にすることがある「糖質制限」が代表的なものですが、当店では「糖質制限」を採用しておらず、「ローファット」を採用しています。糖質制…続きを見る
  • 8ヶ月で体重-6.5キロ 体脂肪率-9%
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/16
    投稿者:
    大屋 弥生
    1月にご入会頂きました、お客様の成果です。体重-6.5キロ 体脂肪率-9%昨年パツパツだった洋服が今年はすんなりFIT!努力の成果です。素晴らしいですね。まだまだ変わっていきます。…続きを見る
  • 筋肉が減るとおきるサイン 放置はしない方がいい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/15
    投稿者:
    Number One
    筋肉は30歳をこえると年間で約1%は落ちてしまい、代謝がどんどん悪くなり脂肪が溜まりやすくなります。それを知っている人は、筋肉量の減少をストップさせるために筋トレをするわけ…続きを見る
  • ダイエットで炭水化物を我慢しなくても大丈夫
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/12
    投稿者:
    Number One
    ローファットダイエットとはその名の通り、脂質を制限したダイエットです。最大の特徴としては炭水化物をあまり制限しなくても良いと言うことです。ご飯や麺が大好きだけれどダイエッ…続きを見る
  • お尻を綺麗に見せるために尻トレばかりはNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/8
    投稿者:
    Number One
    くびれとお尻綺麗に見せるために必要な背中のトレーニング。お尻を綺麗に見せたいからって尻トレばかりやるのはNGです。背中もトレーニングしてあげることで、背中の広がりからのくび…続きを見る
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