ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/3
- 投稿者：
- Number One
本日は37名様お待ちしております。すでに一枠目のお客様のパーソナルトレーニングがスタートしています。8月にはナンバーワン段原店がオープンしましたが、※ナンバーワン段原店はこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/2
- 投稿者：
- Number One
「ダイエット」と聞くとどのようなイメージをもたれますか。「食事制限？」「ウォーキングやジョギングで汗だくなればいいの？」確かにどれも体重を落とすためには有効な手段です。し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/1
- 投稿者：
- Number One
下半身のトレーニングのメリットはたくさんあります。・女性は脚痩せ、男性はがっちりした下半身になる。女性は下半身を鍛えると「脚が太くなってしまう」と思っている方が多いですが…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/29
- 投稿者：
- Number One
「プロテインは筋トレをしているマッチョの人が飲むものでしょう？」「運動していない人がプロテインを飲むと太るのではないか」というイメージを持つ方は多いのではないでしょうか？…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/28
- 投稿者：
- Number One
筋肉と食事に密接な関係があるのですが、実際に筋トレを行うタイミングは食前と食後、どちらが良いのでしょうか？その答えは、間違いなく食後です。食前に筋トレをすることで多少のメ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/26
- 投稿者：
- Number One
5月からご新規様の入会ラッシュが止まらず、大変忙しくさせて頂いております。1時間に一気に７部屋稼働できますので、もしお時間合いましたらご来店お待ちしております。ダイエット目…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/24
- 投稿者：
- Number One
食後に「体が温かくなってきた」「体温上がっているな」と感じたことはありませんか？この身体が熱くなるのは、食事誘発性熱産生と言います。食事誘発性熱産生とは、ご飯を食べた時や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/22
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、現在本店３店舗７部屋稼働しておりますが、この度、8月27日NumberOne段原店をオープン致します。--------------------------住所は下記の通りです。ナンバーワン段…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/21
- 投稿者：
- Number One
ダイエットにおすすめの食品をご紹介します。それは「そば」です。低GI×高タンパク×低脂質の全てを満たしたスーパーダイエット食品。トレーナーもそばにはお世話になっています。低…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/19
- 投稿者：
- Number One
基礎代謝のなかでも、多くのエネルギーを消費するのが筋肉です。そして、年をとるにつれ基礎代謝量が下がる一因が、筋肉の衰えです。私たちの筋肉量は、筋肉が減ってしまうのです。 …続きを見る
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