ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/28
- 投稿者：
- Number One
有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやストレッチをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。それは何故かと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/27
- 投稿者：
- Number One
「糖質制限ダイエット」このダイエット法を試して痩せた方は多いかもしれません・・・一時的に。ダイエットが終わってまた元の食生活に戻すとリバウンドは避けられません。ではこの先…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/26
- 投稿者：
- Number One
歳を重ねていくと誰でも体の老化は仕方ありませんが、若返りホルモンというホルモンがあります。これは運動することによって若返りができるホルモンです。しかし、若返りホルモンであ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- Number One
汗を書くことは気持ちいいですよね！その汗をかくことによるメリットがありますのでご紹介させて頂きます。1つめ老廃物をデトックス人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/22
- 投稿者：
- Number One
１6回コースを終了されたお客様です。元々ジムへ来てくださったのも「運動不足を解消したい」のと「今まで着ていた服を綺麗に着たい」という事がきっかけでお越しいただいていました…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/21
- 投稿者：
- Number One
人は筋肉を動かす時には「グリコーゲン」と呼ばれる炭水化物から吸収出来る成分をエネルギーにし、肝臓や筋肉に貯蓄しています。しかし、その蓄えられる量は決まっていて、空腹になる…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/20
- 投稿者：
- Number One
16回のパーソナルトレーニングを終えたお客様。最初の頃とは見違えるほど生活習慣や食事も改善された結果、体脂肪-5%。食べながらダイエットできることをご理解頂き嬉しかったです。…続きを見る
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