ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022/4/18
- 投稿者：
- Number One
汗を書くことは気持ちいいですよね！その汗をかくことによるメリットがありますのでご紹介させて頂きます。1つめ老廃物をデトックス人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/15
- 投稿者：
- Number One
例えば転倒で骨折をして、歩くことができなくなると、足腰は急激に弱ってしまいます。リハビリで筋力は復活させることは可能ですが、寝たきりは避けたいものです。転倒することなく歩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/13
- 投稿者：
- Number One
スクワットは脚痩せのためにすると思っていませんか？確かに脚などの下半身を重点的に鍛えるトレーニングではありますが、実はスクワットは全身の脂肪を落とすのに効率がいい、最強ト…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/11
- 投稿者：
- Number One
筋トレが成功すると顔つきも体つきも引き締まり、身だしなみに今まで以上に気を遣うことになります。辛いトレーニングに耐えて体つきと顔つきを変えたら、似合うファッションも変化し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/9
- 投稿者：
- Number One
筋トレを続けていくといろいろな身体の変化を感じませんか？あげればキリがありませんが、メンタル面についての情報を共有しますね。1.ストレス解消効果がある筋トレで筋肉の運動をす…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/4
- 投稿者：
- Number One
歳を重ねていくと誰でも体の老化は仕方ありませんが、若返りホルモンというホルモンがあります。これは運動することによって若返りができるホルモンです。しかし、若返りホルモンであ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/4/3
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンでは、ダイエットやボディメイクなどのご要望が多い中、パーソナルジムによっては指導方法など異なっています。当ジムでは、トレーニングを行うことで筋肉量を増やし基礎…続きを見る -
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