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Number One パーソナルトレーニングジム

ナンバーワン パーソナルトレーニングジム

  • エステ
  • リフレッシュ
  • 広島県広島市中区十日市町2丁目5-18 TR十日市ビル 2階
  • 十日市町駅徒歩3分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分

ナンバー ワン(Number One)のブログ

最新ブログ一覧

1270件のブログがあります

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  • 気温も暖かくなり、運動しやすい季節です。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/28
    投稿者:
    田中 直樹
    こんにちは。トレーナーの田中です。広島も、暖かくなってきて、日中は過ごしやすくなってきました。つい先日まで、寒くて家から出たくなかった人もいるのでは?心機一転して運動、パ…続きを見る
  • 体重を増やしたいお客様にも対応しています
    プライベート
    投稿日:
    2022/2/27
    投稿者:
    大屋 弥生
    ダイエット目的のお客様がほとんどですが、お尻や胸に筋肉をつけて体重を増やしたいお客様にも対応しています。これをバルクアップと言います。バルクアップとは単に体重を増やすこと…続きを見る
  • 本日31名様よろしくお願いします。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/26
    投稿者:
    大屋 弥生
    本日31名様、よろしくお願いします。まもなくキャンペーンは締切です。ダイエットに挑戦してみたい方はぜひお問い合わせください。当ジムのダイエット法は、糖質制限を行わないため日…続きを見る
  • キャンペーン定員20名オーバーですが残り3名様で終了
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    Number One
    キャンペーン枠の20名様には達しておりますが、好評につき継続中です。残り3名で終了とさせて頂きます。当ジムのダイエット法は、糖質制限を行わないため日常を楽にお過ごし頂けます…続きを見る
  • 食事を制限するダイエットは危険?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/23
    投稿者:
    Number One
    結論から言うと、食事制限のダイエットは、思惑通りに脂肪を落とすことができても、同時に筋肉を落とす、という点が最大の問題です。理由は、筋肉量が減る=基礎代謝が減るということ…続きを見る
  • 糖質制限は筋肉にどのように影響するの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    Number One
    今日は、糖質制限が筋肉に与える影響についての記事を書きたいと思います。短期間で減量効果が出るということで、糖質の摂取を制限するダイエットがはやったりしています。摂取する糖…続きを見る
  • タンパク質って何故取るの?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/20
    投稿者:
    Number One
    三大栄養素の一つである「タンパク質」タンパク質は三大栄養素の一つです。動物性と植物性の2種類があり、複数のアミノ酸が組み合わさってできています。人の体はほとんどが、炭水化…続きを見る
  • 本日もスタート。33名の皆様お待ちしております
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/19
    投稿者:
    田中 直樹
    田中です。おはようございます。本日は33名の皆様よろしくお願い致します。部屋数は7部屋ありますので、まだもう少しご新規様を承ることができます。筋肉を増やして代謝の良い身体作…続きを見る
  • 筋トレは毎日行わなくても大丈夫
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/19
    投稿者:
    Number One
    ダイエットのためにトレーニングを行うことは大事ですが、体を休ませることも大切です。筋肉に必要な休息を与えるために「超回復」という期間が必要です。筋トレを行うと、筋繊維が傷…続きを見る
  • エニタイムフィットネス高陽店でパーソナル可能です
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    Number One
    こんにちは。トレーナーの小田です。毎日寒い日が続いていますが、NumberOneにご入会されるお客様は年明け以降とても多くいらしています。最近は、お店全体で25名~35名のお客様のパ…続きを見る
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