ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/13
- 投稿者：
- Number One
例えば転倒で骨折をして、歩くことができなくなると、足腰は急激に弱ってしまいます。リハビリで筋力は復活させることは可能ですが、寝たきりは避けたいものです。転倒することなく歩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/12
- 投稿者：
- Number One
トレーニングで得られるメリットは、筋肉をつけて体脂肪を減らすだけではありません。あまり運動をしない人は、筋肉はあっても使われずに「眠っている」ことが多いです。生きていく上…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/10
- 投稿者：
- Number One
「運動不足は体に悪い」は、なんとなくイメージがつくと思います。しかし、どれぐらい悪いのかを具体的に言える人はほとんどいません。中強度の運動を週に150分ほど行った場合の効果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/9
- 投稿者：
- Number One
加齢で太ってしまう本当の理由は、加齢とともにどうしても仕事などで忙しくなり、運動する機会は減少していくことが多くなってきます。体を動かさなければ当然、筋肉も衰えて小さくな…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2022/2/8
- 投稿者：
- Number One
今日は汗をかくことによるメリットをご紹介させて頂きます。1つめ老廃物をデトックス人間の体は、便・尿・汗・髪の毛・爪などから老廃物をデトックスしますが、中でも汗はとても有効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/2/6
- 投稿者：
- Number One
ナンバーワンはオープンをして1年半が経過しました。オープン以来、大変たくさんのお客様にご入会を頂いており、部屋数も2部屋から7部屋へ増設致しました。【 Room1・2 】 オープ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/2/3
- 投稿者：
- Number One
ジムに通い始めたけれども、痩せない方の特徴をまとめてみました。1.ついつい食べすぎてしまう。ジムに通い始めて安心してしまい、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか。トレ…続きを見る
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