ナンバーワン パーソナルトレーニングジム
- エステ
- リフレッシュ
- 広島県広島市中区十日市町２丁目５－１８ ＴＲ十日市ビル ２階
- 十日市町駅徒歩３分 寺町駅徒歩2分 紙屋町から徒歩12分
ナンバー ワン(Number One)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/7/23
- 投稿者：
- Number One
コーヒーに含まれるカフェインが、トレーニングにおいても、とても良いメリットがあるのでご紹介します。カフェインをとることで、血液中の、遊離脂肪酸が上昇します。それによりトレ…続きを見る -
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おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/7/21
- 投稿者：
- Number One
日本人は欧米人に比べると、不安障害やうつ病が多いことが知られています。精神医学や脳科学の分野において、この原因は、セロトニンの量の違いであることを明らかにしています。日本…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/20
- 投稿者：
- Number One
こんにちは！ナンバーワンのマネージャです。2店舗目もたくさんのお客様よりご予約を頂いており、9月に３店舗目をオープンをさせて頂く運びとなりました。トレーナーも新しく加入予定…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/7/19
- 投稿者：
- Number One
有酸素運動はダイエットに良いといわれることから、ウォーキングやランニングをしている人も多いかもしれません。しかし思ったほど痩せないという声をよく耳にします。脂肪燃焼をさせ…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/7/18
- 投稿者：
- Number One
ダイエットのためにトレーニングを行うことは大事ですが、体を休ませることも大切です。筋肉に必要な休息を与えるために「超回復」という期間が必要です。筋トレを行うと、筋繊維が傷…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2021/7/17
- 投稿者：
- Number One
朝食を抜くことは太る原因になる可能性があります。朝食を抜くと前日の夕食から次の日の昼食まで、身体に栄養が入ってこないことになってしまいます。そして空腹状態で長時間ぶりの食…続きを見る -
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