ロージーハピネス
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- 群馬県みどり市笠懸町久宮２４８-１ メゾンド清水２ ２０５号室
- 笠懸久宮交差点近く、阿左美駅から車で6分
ロージーハピネス(Rosy happiness)のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 寒くて強張った体をマッサージでリフレッシュ
寒い日が続きますね
大寒波いつまで続くのでしょう
寒いと体がギュッと縮こまってしまい
体が強張ってしまいますね
でもこれは体の自然な防衛反応であり
血管を収縮させ、体の中心部内臓などの熱を逃がさないためです
だからと言って、手足が冷えてると動きたくなくなりますよね
そんな寒い季節に
心身共に温まるマッサージはいかがでしょうか？マッサージのメリットは
○血行促進と温活
○筋肉の緊張緩和
○免疫力アップも
〔血流が良くなり、リンパも流れる事により
老廃物の排出を助け、疲労回復、免疫力向上に〕
○自律神経のバランスを整える
〔リラックス効果でストレスホルモンを抑制し
幸せホルモン、セロトニンの分泌を促す〕
↑セロトニンのお話は後でじっくり
などなど、体に優しい効果が盛り沢山です
心身共にリラックスして体が温まり、
自律神経を整えリフレッシュし
免疫力をアップして、寒い冬を元気に乗り越えましょう！
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