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夢の整骨院 松戸八柱院のブログ
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投稿日：2026/3/16
- 肩こりはどうやっておきるの？どうすれば改善するの？
- こんにちは！松戸市日暮にあります夢の整骨院八柱院です。
頭痛というと「脳の問題では？」と心配される方も多いですが、実際には肩こりや首こり、背中の張りなど、筋肉の緊張が原因で起こる頭痛も多く見られます。これは一般的に「緊張型頭痛」と呼ばれるタイプです。
デスクワークやスマートフォンの使用が増えると、自然と頭が前に出た姿勢になりやすくなります。この姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉に大きな負担がかかります。本来、頭の重さは約4～6kgほどあると言われており、その重さを首や肩の筋肉が支え続けることで筋肉が硬くなってしまいます。
筋肉が緊張して硬くなると、周囲の血管を圧迫し血流が悪くなります。血流が悪くなると、筋肉の中に疲労物質が溜まりやすくなり、神経を刺激してしまいます。この刺激が首から頭へと伝わることで、頭を締め付けられるような痛みや重だるさとして頭痛が現れるのです。
さらに、首・肩・背中の筋肉は頭部の血流や自律神経とも関係しています。そのため筋肉の緊張が続くと、頭痛だけでなく、目の疲れ、吐き気、集中力の低下などを感じることもあります。
夢の整骨院八柱院では、首・肩・背中の筋肉の状態や姿勢バランスを確認しながら、身体の緊張を和らげる施術を行っています。筋肉の硬さを整え、血流を促すことで頭痛の原因となる負担を軽減していきます。
「最近頭痛が続いている」「肩こりと一緒に頭が痛くなる」という方は、首や背中の筋肉の緊張が関係しているかもしれません。気になる症状がある方は、お気軽に夢の整骨院八柱院までご相談ください。身体の状態に合わせたサポートを行っていきます。
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整体師
原田 尚輝ハラダ ナオキ
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