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エスクラス(S-Class)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/28
- 毛に必要なミネラル12種類
- こんにちは。
本日はミネラルについての豆知識を紹介します。
鉄・亜鉛・カルシウム・ナトリウム・マグネシウム・
カリウム・銅・セレン・クロム・リン・モリブデン・
マンガン等の12種類は毛に必要な「必須ミネラル」と
言われていますが、ミネラルはもっとも不足している栄養素です。
しかし綺麗な髪の毛、まつ毛には不可欠な栄養素です！！
【髪の毛やまつ毛の悩みの原因もミネラル不足が影響している？？】
「パサつき・癖毛」には鉄！！
酸素を運搬する鉄が不足すると、毛乳頭まで栄養が届かず
健康な毛髪が育たない原因になります。
（鉄分がとれるもの→煮干しや豚レバー、鶏レバー等。）
「抜け毛・薄毛」には亜鉛！！
髪の主成分であるケラチン、タンパク質を
合成する役割があるのは亜鉛です。
（亜鉛がとれるもの→牡蠣やかつお節、鶏もも肉等）
「白髪」にはカルシウム！！
メラノサイトを活発にする働きがあり、
メラニン色素を生成します。
（カルシウムがとれるもの→牛乳や乳製品、大豆製品）
ミネラルを充分に摂ることによって、健康的に
髪やまつ毛を保つことができます！
当店はヘアサロンと併設しています。
お気軽にご相談ください♪
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