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ルミクス脱毛サロン LACOCO あべのHoop店【ラココ】

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ラココ あべのHoop店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/18
セルライトについて
皆さまこんにちは!
ラココあべのHOOP店でございます♪
セルライトについて_20260218_1
今日は誰しも体にあるセルライトについてお話しさせて頂きますね(^^)
 

セルライトとは、太ももや二の腕などについた脂肪がボコボコとしている現象のことで、
身体に脂肪が溜まると、細胞にも脂肪がつき脂肪細胞へ変化します。
脂肪細胞は肥大化しているため、周囲のリンパ腺や血管などの流れを滞らせてしまいます。
老廃物が蓄積し血液の流れが滞った結果、発生するのがセルライトです。

種類と致しましては、
1:脂肪型セルライト
肥満によって溜まった脂肪が老廃物と結びついてできるタイプのものです。
下腹部からお尻にかけてよく見られます。
10代でも50代でも、どの年齢層の人でもできるセルライトです。
 
2:むくみ型セルライト
冷えやむくみによってできるのが「むくみ型セルライト」です。
これは、脂肪細胞が余分な水分や老廃物を溜め込み、
血流が悪くなることが原因でできます。
主に太ももやふくらはぎに見られ、
脂肪型のセルライトよりもボコボコした状態が目立つのが特徴です。

3:線維化型セルライト
脂肪細胞の周辺にコラーゲン線維が絡みつくことによってできます。
この線維化型は、セルライトを長い期間放置した状態です。
特徴としては、デコボコがはっきり現れ、つまむと痛みを生じます。

4:筋肉質型セルライト
セルライトの種類の中でも珍しいタイプがこの「筋肉質型セルライト」。
運動などで筋肉量が多かった人が、運動をやめたことで筋肉量が落ち、
脂肪が蓄積されてできるセルライトです。
他のセルライトに比べ、最も落としにくいといわれています。

セルライトを無くす方法としては、脂肪を燃焼させるのは有酸素運動です。
セルライトを落とすには無酸素運動で筋肉を増やして、
基礎代謝を高めていくことが欠かせません。    
それまで運動習慣が無かった場合は軽い有酸素運動から始めて、
体が慣れてきたら筋トレなどの無酸素運動を取り入れるとより良くなるので、
皆様も一緒に運動頑張りましょう(*^▽^*)
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