新橋西口整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/3/3
- 早めの対策！眼精疲労！！
- 皆さんこんにちは！
新橋西口整骨院です！！
今回は『眼精疲労』についてご紹介します。
眼精疲労とは、目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状の事です。
悪化すると目の症状だけでなくきつい肩や首の凝りが起こり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因と言われているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。
目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まり、これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
1、目を休める
2、蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
3、バランスの良い食事
4、スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、試してみてください！
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～こんな症状をお持ちの方～
・慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
・足のむくみや冷えでお悩みの方
・疲労感を取りたい方
・姿勢の改善をしたい方
・骨盤の歪みを治したい方
・ぎっくり腰や寝違え
・産後の骨盤の開きを治したい方
・交通事故によるむち打ち等
これらの症状でお悩みの方は是非お越しください。丁寧な問診と治療でお悩み解決へ導きます！
スタッフ一同お待ちしております♪
☆新橋西口整骨院
平日 10：00～14：00
16：00～21：00
土日祝 11：00～17：30
投稿者
新橋西口 整体院
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