オリエンタルサロン ラハシア(rahasia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 最近多いお悩み☆
- こんにちは。
最近多いお悩みは、肩コリはもちろんなんですが、
疲れているのに眠れない、目が早く覚めてしまうなどと、睡眠のお悩みの方が多いようです。
寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めるなど。
年齢や気持ちの問題だけでなく、春は季節の変化による体のリズムの乱れなどが関係しています。
冬に適応していた体は、春の気温の上昇についていけず、
自立神経のバランスが崩れてしまうためです。
※自律神経は、体を動かすための神経と体をお休みモードにする2つの神経のことです。
日照時間も伸び、体内時計が乱れる、花粉症などの不快症状。
環境や人間関係などの変化によるストレス。
布団に入っても、神経がリラックスモードになっていないと、頭が冴えてしまったり、
途中で目が覚めたり、熟睡感がなかったりと。
自立神経のゆらぎとストレスホルモンにより、睡眠の質に影響してしまいます。
眠りが浅かったり、睡眠不足だと、イライラやだるさ、体調不良などを感じてきませんか。
40代～からはホルモンバランスや自律神経の影響を受けやすくなります。
身体の力を抜くと脱力感を感じますよね。
背中や首が緊張していると、常に張ったような感じがしませんか。
ボディトリートメントで身体をほぐすことで、心身の緊張を緩めます☆
リラックスする神経が働いて、眠りやすくなります。
ボディトリートメントで、心身をほぐすようになったら、
眠れるようになったという方も多いです。
小さなケアで、春の不調を和らげ、快適な日常へと導きます♪
ご来店お待ちしております
セラピスト
KEI ケイ
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