インディバ ベース(INDIBA BASE)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/17
- 健康寿命と平均寿命
- 日本は世界的に見ても長寿の国ですが
注目したいのは「健康寿命」と「平均寿命」の差。
健康寿命とは、日常生活を自立して送れる期間のこと。
日本人女性の平均寿命は87歳。
健康寿命は75歳。
12年の差があります。
人生の終盤に12年間も
不調を抱えながら過ごす可能性があるということです。
それで長生きしても自分も家族もどうなのか…
その12年間を縮めるために
重要なのは、全身の機能を支えている「血流」です。
血液は、酸素や栄養を全身の細胞に届け
老廃物を回収するという
大きな役割を担っています。
血流が整っている体では
細胞の代謝や修復がスムーズに行われて
筋肉や内臓、関節といった組織の働きが安定しています。
これが健康な状態です。
血流が低下すると
細胞に必要なものが届きにくくなり
不要なものが滞りやすくなります。
その結果、組織の機能低下が進み
回復力も落ちやすくなります。
髪、まつ毛、ネイルなど見た目のケアも大切ですが
40代以降は全ての土台である
【血流を整えることが重要】ではないでしょうか?
長生きするなら健康に!
体が本来持つ回復力や調整力を
引き出すためのサポートとして
インディバを取り入れて健康寿命を伸ばしませんか?
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