オーガナイズスタジオ
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- 静岡県浜松市中区早出町２丁目※詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 上島駅～車で4分、イオン市野～車で5分【ストレッチ/整体/ヘッドスパ】国家資格保有
オーガナイズ スタジオ(Organize Studio)のブログ
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投稿日：2025/10/1
- 肩甲骨ケアで変わる姿勢と不調改善
- こんにちは！
「オーガナイズスタジオ」の石田です♪
肩甲骨は、姿勢・呼吸・肩や首の安定に大きく関わる部位です。
近年ではデスクワークやスマホ操作により肩甲骨が固まりやすく、猫背や肩こり、首の張り、さらには睡眠の質の低下や呼吸の浅さにつながるケースも少なくありません。
医学的にも、肩甲骨の可動性が低下すると肩関節や背骨に負担がかかり、不調が慢性化しやすいことが報告されています。
肩甲骨を正しく動かすメリットは大きく3つあります。
1つ目は「血流促進」。
大きな筋肉を動かすことで代謝が高まり、冷えやむくみの改善につながります。
2つ目は「美しい姿勢づくり」。
肩甲骨の位置が整うと胸が開き、呼吸が深まり、自然と背すじが伸びて若々しい印象に。
3つ目は「肩や首の不調予防」。
肩関節の可動域が広がり、肩こり・四十肩・五十肩のリスク軽減にもつながります。
当スタジオのパーソナルセッションでは、この肩甲骨の可動性に着目し、一人ひとりの体の状態に合わせたアプローチを行います。
特に「ジャイロトニック」という専用マシンを用いたトレーニングは、円や螺旋の動きを通じて肩甲骨をしなやかに解放し、体幹や背骨までスムーズにつながるのが特長です。
マシンのサポートにより無理なく動けるため、運動が苦手な方や運動不足の方でも安心して取り組めます。
血流が良くなると冷えや疲労感が和らぎ、姿勢が変わることで見た目の印象まで変化します。
あなたも肩甲骨をしなやかに保ち、毎日をもっと快適に過ごしてみませんか？
まずは体験セッションで、ジャイロトニックならではの心地よい動きをぜひ体感してみてください。
【巻き肩・腰痛・肩こり改善／姿勢改善/睡眠改善】Organize Sudio ～心と体を整える～
☆ジャイロトニック＋ヘッドスパ・整体で姿勢&根本改善
☆動と静を組み合わせたパーソナルスタジオ
☆理学療法士を活かした体の歪みやお悩みにアプローチ
☆姿勢や呼吸を整えて本来持っている身体の機能を高め、普段の生活から意識を
住所：静岡県浜松市中区早出町
アクセス：上島駅から車で3分
営業時間：9:00～20:00（最終受付19:00）
定休日：不定休
＃姿勢改善＃浜松パーソナルジム ＃浜松ジャイロトニック ＃浜松ピラティス ＃浜松ヘッドスパ
＃浜松整体
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