フットケア&リフレクソロジー専門店 feel so good
フットケアアンドリフレクソロジーセンモンテン フィールソーグッド
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- 東京都文京区本郷２-26-14 壱岐坂センタービル ２階
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フィールソーグッド(feel so good)のブログ
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投稿日：2026/1/6
- 首の太さ・二重あごが気になる方へ。
- 「体重は増えていないのに首が太く見える」「二重あごや後ろ首のもっこりが気になる」
実はこのお悩み、脂肪だけが原因ではありません。首まわりはむくみ・筋肉の硬さ・姿勢のクセが重なることで、太く見えやすい場所なのです。
特にスマホやパソコン作業が多い方は、下を向く時間が長くなり、首の付け根やあご下が硬くなりがち。その結果、リンパや血流が滞り、むくみやたるみとして現れます。
まず大切なのは、首を強く揉むことではなく、やさしくほぐして流すこと。耳の下から首の横を通り、鎖骨へ向かってなで下ろすだけでも、巡りは大きく変わります。首の付け根やあご下が温かくなる感覚があれば、しっかりケアできています。
また、姿勢も重要なポイント。耳・肩・腰が一直線になるよう意識するだけで、首のラインはすっきり見えやすくなります。さらに、舌を上あごに押し付ける簡単なトレーニングや、口を大きく動かす体操を取り入れると、二重あご予防にも効果的です。
首のケアは毎日3分で十分。
セルフケアに加えて、プロの手で筋肉をゆるめ、巡りを整えることで、首元の印象はさらに変わります。首・肩まわりのお悩みは、ぜひ一度ご相談ください。
#リフレクソロジー #足つぼ #フットケア #角質ケア #ハンドリフレクソロジー
#本郷三丁目 #お茶の水 #水道橋 #湯島 #リンパ #足裏マッサージ #肩こり #マタニティ
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