めぐるカラダのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 眠りが浅い・疲れが抜けない方へ～ 呼吸チェック
- 最近、
・眠りが浅い
・朝スッキリしない
・疲れが抜けない
・肩や首が重い
そんな方が増えています。
それ、実は呼吸の浅さが関係していることが多いです。
簡単なチェックです。
・眠りが浅い
・朝スッキリしない
・頭がぼーっとする
・集中できない
・肩や首が重い
・胸や背中が詰まる
・口呼吸になりやすい
1つでも当てはまる方は要注意です。
2つ以上当てはまる方は、呼吸がかなり浅くなっている可能性があります。
呼吸が浅いと、体は休めず、疲れが抜けにくくなります。
当店では、呼吸に関わる筋肉や自律神経から整えていきます。
気になる方は一度ご相談ください。
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