トータルビューティーサロンマルレ
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- 北海道札幌市中央区南９条西４丁目3－1 ＡＭＳタワー2203号
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マルレ(MARLE)のブログ
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投稿日：2026/1/12
- 1・2月は1年でいちばん体調を崩しやすい季節
- 「なんとなく不調が続く」
「疲れが抜けない」
「痩せにくくなった気がする」
毎年1～2月にこう感じる方はとても多く、
この時期は1年の中で最も体調を崩しやすい季節なんです。
1寒さによる血流低下
気温が下がると体は血管を収縮させ、熱を逃さないようにします。手足の冷えや筋肉のこわばり、内臓機能の低下が起こりやすくなります。血流が悪くなると老廃物も溜まりやすく、むくみやだるさ、疲労感につながります。
2自律神経の乱れ
寒暖差や日照時間の短さ、年末年始の生活リズムの乱れが重なり、自律神経は大きなストレスを受けます。その影響で眠りが浅くなったり、頭が重い、気分が落ち込みやすいなど、心身両方に不調が出やすくなります。
3代謝の低下
寒さで体を動かす機会が減ると筋肉が使われず、基礎代謝が落ちます。「食べる量は変わらないのに太る」「ダイエットしても結果が出ない」と感じるのは、この影響が大きいです。
この時期に大切なのは無理に頑張ることではなく、体を整えること。
血流を良くし、自律神経を整え、体を温める。意識するだけで、体は少しずつ本来のリズムを取り戻します。
不調は年齢や体質ではなく、季節にも合うケアがベストです。
今の時期に整えておくことが、春に向けて軽やかな体への近道です。
「痩せたい」「体を整えたい」「肌をきれいにしたい」
そのすべてに共通して大切な代謝アップにアプローチできること。
代謝が落ちている状態では脂肪は燃えにくく、老廃物は溜まりやすく、血流も滞るため肌トラブルや不調が起こりやすくなります。
代謝が上がると、脂肪が燃えやすくなる
むくみやだるさが抜けやすく、自律神経が整いやすくなる
肌の血色や透明感が上がりやすくなる
体と肌の両方にうれしい変化が期待できます。
「体を整え、無理なダイエットはしたくない」
そんな方にこそこのクーポンはおすすめです！
Total Beauty Salon MARLE
札幌市中央区南9条西4丁目3-1AMSTOWER2203号
011-556-1131
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