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新宿御苑前接骨院(旧:新宿御苑前整体院)

シンジュクギョエンマエセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前接骨院のブログ

2025年9月のブログ一覧

689件のブログがあります

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  • 身体をリラックス
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    夏場に多いのが冷房による体の冷えです。室内と屋外の温度差が大きいと、自律神経が乱れやすくなります。その結果、頭痛やだるさ、肩こり、腰痛が出やすくなります。冷房によって体が…続きを見る
  • 背中の張り
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    背中のこりはデスクワークやスマートフォンの長時間使用によって増えています。特に猫背の姿勢になると背中の筋肉が常に引っ張られ、緊張した状態が続きます。その結果、背中のだるさ…続きを見る
  • 首肩の緊張をほぐす
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    慢性的な頭痛に悩む方は少なくありません。特にデスクワークやスマホの使用で首や肩の緊張が続くと、筋緊張型頭痛が起こりやすくなります。血流が滞ることで頭が締め付けられるような…続きを見る
  • 冷房による冷え
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    夏場に増える不調のひとつに「冷房による冷え」があります。オフィスや電車などで長時間冷気にさらされると、手足の冷えや頭痛、肩こり、だるさを感じる方が多いです。冷えで血流が滞…続きを見る
  • ストレス社会に
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    ストレスが多い現代人に多いのが「浅い呼吸」です。胸や肩で息をしていると酸素を十分に取り込めず、頭が重い、集中力が続かない、眠りが浅いといった不調を招きます。呼吸が浅いと自…続きを見る
  • 便通を良くする
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    便秘は食生活や運動不足だけが原因ではありません。自律神経の乱れや骨盤の歪みが関係していることも多くあります。特に長時間の座り仕事は腸の働きを妨げやすく、便秘を慢性化させて…続きを見る
  • スマホ首
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    近年「ストレートネック」という言葉を耳にする方が増えています。スマートフォンやパソコンを長時間使用することで、首の自然なカーブが失われ、真っ直ぐに近い形になってしまう状態…続きを見る
  • 自律神経の乱れ
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    「疲れているのに眠れない」「理由もなく不安を感じる」などの症状は、自律神経の乱れが関係していることがあります。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかないと、心身が常に…続きを見る
  • 慢性コリに
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    パソコンやスマホの使用時間が長い現代では、眼精疲労を訴える方が急増しています。目の疲れは単に視力の問題ではなく、首や肩の筋肉の緊張と深く関係しています。目の周囲の血流が悪…続きを見る
  • 運動の前後に
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    東 晟矢
    スポーツを楽しむ方にとって、整体はパフォーマンスを高める有効な手段です。筋肉の柔軟性が向上すると動きがスムーズになり、ケガの予防にもつながります。特にランニングやゴルフ、…続きを見る
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