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新宿御苑前接骨院(旧:新宿御苑前整体院)

シンジュクギョエンマエセッコツイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都新宿区四谷4-29-5 ロジマン御苑1F
  • 新宿御苑前駅 徒歩5分/四谷三丁目駅 徒歩8分

新宿御苑前接骨院のブログ

プライベートのブログ一覧

1507件のブログがあります

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  • 寒くなる季節に
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    寒くなる季節、体がこわばりやすい方は多いです。特に肩や腰、背中の筋肉が冷えて硬くなると、ぎっくり腰や寝違えの原因にもなります。体は冷えると血流が悪くなり、筋肉が収縮します…続きを見る
  • 姿勢の悪さ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    姿勢が悪いと言われても、つい気にしない方が多いですが、実はそれは体の警告サインです。猫背や前かがみ姿勢は、首や背中の筋肉が常に引っ張られた状態を作り、肩こりや腰痛の原因に…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    最近、寝ても疲れが取れない。そんなとき、多くの方が「歳のせいかな」と思いがちです。しかし実際は、体の歪みや筋肉の硬さが回復を妨げているケースがほとんどです。体は本来、寝て…続きを見る
  • 気温と疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    気温が下がってくるこの時期、体が重だるく感じるという声が多くなります。特にデスクワークが中心の方は、筋肉の硬さや血流の滞りが原因で、肩や腰の不調を感じやすくなります。同じ…続きを見る
  • 起床時に
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    朝起きたときに腰が痛いという相談は非常に多いです。寝具が悪いわけではなく「寝方」そのものに問題があることも少なくありません。仰向けで寝ると腰が反りすぎ、うつ伏せでは腰がね…続きを見る
  • 膝の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    膝の内側に痛みが出る場合、単なる筋肉痛ではなく「内側側副靭帯」や「鵞足」と呼ばれる部分の炎症が関係していることがあります。特に立ち仕事や階段の上り下り、長距離運転の後に痛…続きを見る
  • 季節の変わり目
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    天気が崩れる前に頭が重くなる、そんな経験はありませんか。気圧の変化に体が敏感な方は、自律神経の乱れが関係していることが多いです。気圧が下がると血管が拡張し、神経を圧迫して…続きを見る
  • スマホ首
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    東 晟矢
    スマホを見る姿勢が習慣化すると、首が前に傾き「ストレートネック」と呼ばれる状態になります。この状態は首や肩の筋肉に大きな負担をかけ、頭痛やめまい、腕のしびれにもつながりま…続きを見る
  • 集中力の低下
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    東 晟矢
    猫背は見た目の問題だけと思われがちですが、実は内臓や呼吸にも大きな影響を与えます。背中が丸くなると胸が圧迫され、呼吸が浅くなり、酸素が全身に行き渡りにくくなります。その結…続きを見る
  • 睡眠の質
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    東 晟矢
    「寝ても疲れが取れない」「朝から体が重い」そんな時、ただの寝不足と思っていませんか?実は睡眠不足は、筋肉や関節の回復を遅らせる原因になります。寝ている間に分泌されるホルモ…続きを見る
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