シンジュクギョエンマエセッコツイン
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- 東京都新宿区四谷４－２９－５ ロジマン御苑１F
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 寝違えを早く治す！
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
【寝違えを早く治す！我慢せず早めのケアを】
朝起きた瞬間、首が動かない…。振り向くだけでズキッと痛む…。そんな「寝違え」を経験されたことはありませんか？寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢や筋肉の疲労の蓄積、血流不良などが原因で首や肩周囲の筋肉に炎症が起きている状態です。
無理に首を回したり、強く揉んだりすると、かえって炎症を悪化させてしまうことがあります。特にうつ伏せ寝や横向きで首が捻れた状態が長時間続くと、筋肉や関節に大きな負担がかかります。また、日頃の姿勢不良や猫背、巻き肩などの歪みがあると、寝違えを繰り返しやすくなります。
寝違えを早く改善するためには、炎症を悪化させないことと、原因となっている筋肉の緊張や骨格のバランスを整えることが大切です。
当院ではトリガーポイント施術で首や肩周囲の深部筋の緊張を的確に緩め、トムソンテクニック矯正で背骨や骨盤の歪みを優しく整えます。さらにEMS施術で支える筋肉を強化することで、再発しにくい身体作りを目指します。
「数日すれば治るだろう」と我慢していると、痛みが長引いたり、可動域が狭いままクセになってしまうこともあります。早めのケアが回復への近道です。
首の痛みでお困りの方は、ぜひお早めにご相談ください。スムーズに動かせる快適な首を取り戻し、日常生活を安心して過ごせる身体へ整えていきましょう。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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