新宿御苑前整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/10
- 目が悪くなるは姿勢のせい?
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
目が悪くなるのは姿勢のせい?
「最近目が疲れやすい」「視界がぼやける感じがする」「スマートフォンやパソコンを使うと目が重い」このようなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。視力低下や眼精疲労は、単に目の使い過ぎだけでなく、実は姿勢とも深い関係があります。
スマートフォンやパソコンを使用する際、無意識のうちに顔を前に突き出す姿勢になっていませんか。この姿勢は首や肩に大きな負担をかけ、筋肉を硬くしてしまいます。首や肩周りの筋肉が緊張すると血流が悪くなり、目の周囲の筋肉にも影響を与えるため、目の疲れや重さを感じやすくなるのです。
さらに猫背姿勢になると頭の位置が前に出てしまい、首のバランスが崩れます。すると神経や血流の流れにも影響が出やすくなり、眼精疲労や頭痛につながることもあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多い方ほど、姿勢の影響を受けやすい傾向があります。
当院では、こうした目の疲れに関係する姿勢の乱れに対して身体全体からアプローチしていきます。トリガーポイント施術で首や肩の筋肉の緊張を和らげ、トムソンテクニック矯正で身体の歪みを整えます。さらにEMS施術でインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートします。
目の不調は、身体からのサインの一つかもしれません。姿勢を整えることで、首や肩の負担が軽減し、目の疲れも感じにくくなることがあります。
最近目の疲れや視界の違和感が気になる方は、ぜひ整体で身体のバランスを整えてみませんか。快適な毎日を過ごすための身体づくりをお手伝いいたします。お気軽にご相談ください。
☆日々の予約情報など
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午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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