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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/11
- 首の寝違え
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
【首の寝違えはなぜ起こる？整体で早めのケアを】
朝起きたときに「首が痛くて動かせない」「振り向くと痛みが走る」といった経験はありませんか？これは一般的に「寝違え」と呼ばれる症状で、首周りの筋肉や関節に急な炎症が起きている状態です。突然の痛みで日常生活にも支障が出てしまうため、とてもつらい症状の一つです。
寝違えの原因は、単に寝方が悪かっただけとは限りません。日頃の姿勢の乱れや首・肩周りの筋肉の疲労、身体の歪みなどが積み重なり、筋肉が硬くなっている状態で無理な姿勢のまま長時間寝てしまうことで起こりやすくなります。特にスマートフォンやパソコンを長時間使う方は、首が前に出る姿勢になりやすく、首や肩に大きな負担がかかっています。
整体では、まず首や肩、背中の筋肉の状態を確認しながら、トリガーポイント施術によって緊張している筋肉を丁寧に緩めていきます。筋肉の緊張が和らぐことで血流が改善され、痛みの軽減や回復をサポートしていきます。
さらにトムソンテクニック矯正を用いて身体の歪みを整え、首や背骨のバランスを正しい状態へ導いていきます。ボキボキ鳴らさない優しい矯正なので、首に負担をかけず安心して受けていただけます。
またEMS施術を取り入れることで、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛え、首や肩に負担のかかりにくい身体づくりをサポートします。姿勢が整うことで、寝違えを繰り返しにくい身体へとつながっていきます。
首の寝違えは放置すると痛みが長引くこともあります。違和感を感じた際は無理をせず、早めのケアが大切です。整体で身体のバランスを整え、首の負担を減らして快適な毎日を目指していきましょう。
☆日々の予約情報など
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ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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