シンジュクギョエンマエセッコツイン
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/21
- 動いてる方か?立ち止まっている方か?
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
【動いている身体と立ち止まっている身体、負担が大きいのは?】
日常生活の中で、「よく動いているから疲れる」と感じる方も多いですが、実は身体にとって負担が大きいのは“動いていない状態”であることも少なくありません。長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢での作業は筋肉を固め、血流を悪化させてしまいます。
一方で、適度に身体を動かしている状態は、筋肉や関節がしっかり働き、血流も促進されるため、疲労は感じても回復しやすいという特徴があります。しかし、動いている方でも姿勢が崩れていたり、無理な使い方をしていると、特定の部位に負担が集中し、痛みへとつながることがあります。
つまり大切なのは、「動く・動かない」ではなく“正しく使えているかどうか”です。身体が歪んだ状態で動き続けると、疲労が蓄積しやすくなり、逆に動かない状態が続くと筋肉が硬くなり、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなります。
当院では、トリガーポイント施術で硬くなった筋肉をしっかり緩め、トムソンテクニック矯正で骨格のバランスを整えます。さらにEMS施術でインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすい身体づくりをサポートします。
「最近あまり動いていない」「動くと痛みが出る」そんな方こそ、早めのケアが重要です。整体で身体の状態を整え、負担の少ない動きやすい身体へと改善していきましょう。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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