シンジュクギョエンマエセッコツイン
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/24
- フォームを気にする!
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
フォームを気にする!
日常生活やスポーツにおいて「フォーム」を意識したことはありますか?実はこのフォームが、身体の負担やパフォーマンスに大きく影響しています。
例えば、歩き方や座り方、立ち上がり方などの日常動作でも、姿勢が崩れていると特定の筋肉や関節に負担が集中してしまいます。その状態が続くことで、肩こりや腰痛、膝の痛みといった不調へとつながります。
スポーツにおいても同様です。正しいフォームで動けていないと、本来使うべき筋肉が働かず、無理な力がかかりケガのリスクが高まります。逆にフォームが整うことで、無駄な力みが減り、パフォーマンス向上にもつながります。
しかし、自分では正しいと思っているフォームでも、実際には癖や歪みが影響していることが多くあります。特に骨盤や背骨のバランスが崩れていると、どれだけ意識しても理想的な動きは難しくなります。
当院ではトリガーポイント施術やトムソンテクニック矯正を用いて、身体の土台から整え、正しいフォームが自然に取れる状態を目指します。さらに日常生活での動き方や簡単なセルフケアもお伝えしています。
フォームを整えることは、痛みの予防と改善、そして身体をより良く使うための第一歩です。違和感や動きにくさを感じたら、早めのケアをおすすめします。本日もご来院お待ちしております。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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