シンジュクギョエンマエセッコツイン
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/26
- 体調を崩さない為に出来ること!
- 新宿御苑前整体院の藤谷です!
体調を崩さない為に出来ること!
季節の変わり目や日々の忙しさの中で、「なんとなく体調が優れない」と感じることはありませんか?体調不良は突然起こるものではなく、日々の積み重ねによって引き起こされることがほとんどです。だからこそ、崩す前のケアがとても大切になります。
まず意識したいのは姿勢です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪くなります。血流が滞ることで身体に必要な酸素や栄養が行き渡りにくくなり、疲労が溜まりやすくなります。さらに呼吸も浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなるため、免疫力の低下にもつながります。
また、身体の歪みがあると一部の筋肉や関節に負担が集中し、知らないうちに疲れを蓄積してしまいます。この状態が続くと、肩こりや腰痛だけでなく、だるさや頭痛など様々な不調へとつながってしまいます。
当院では、トリガーポイント施術で筋肉の緊張を緩め、トムソンテクニック矯正で身体のバランスを整えていきます。さらにEMS施術によりインナーマッスルを鍛えることで、崩れにくい身体づくりをサポートします。
体調を崩してからではなく、崩さないためのケアを習慣にすることが重要です。日々を快適に過ごすためにも、整体でのメンテナンスを取り入れてみてください。健康な身体づくりを一緒に始めていきましょう。
☆日々の予約情報など
公式Instagram
ID @SG_SEKKOTSUIN
午前診療 9:00~12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00~20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS:東京都新宿区四谷4-29-5
TEL:03 6457 8905
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藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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