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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 肩の痛みの種類
- 新宿御苑前整体院の藤谷です！
肩の痛みの種類と整体での改善
肩の痛みと一言でいっても、その原因や種類はさまざまです。同じ肩の痛みでも状態によって対処法が変わるため、まずはご自身の痛みがどのタイプかを知ることが大切です。
多く見られるのが、筋肉の緊張による肩こりです。長時間のデスクワークやスマホ操作により、首や肩周りの筋肉が固まり血流が悪くなることで、重だるさや痛みが出てきます。このタイプは姿勢の崩れが大きく関係しています。
次に、動かした時に痛むタイプです。腕を上げると痛い、後ろに回せないといった症状は、肩関節周囲の筋肉や関節に負担がかかっている状態です。無理に動かすことで悪化するケースもあるため注意が必要です。
また、何もしていなくてもズキズキと痛む場合や夜間に痛みが強くなる場合は、炎症や関節のトラブルが関係していることもあります。このような症状は早めの対応が重要です。
整体では、これらの原因を見極めながら、筋肉の緊張を緩め、骨格のバランスを整えていきます。トリガーポイント施術で深部の硬さにアプローチし、トムソンテクニック矯正で無理なく姿勢を整えることで、肩への負担を軽減していきます。
肩の痛みは放置すると可動域が狭くなり、日常生活にも影響が出てしまいます。早めにケアを行うことで、スムーズに動かせる状態へと改善が期待できます。
違和感の段階からしっかり整体で整え、快適な毎日を過ごせる身体を目指していきましょう。気になる肩の痛みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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整体師/柔道整復師
藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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