シンジュクギョエンマエセッコツイン
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新宿御苑前接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 肩凝りに速攻効く
- 新宿御苑前接骨院の藤谷です！
肩凝りに速攻効く
肩凝りをすぐに楽にしたいと感じている方は多いのではないでしょうか。デスクワークやスマートフォンの使用、日常の疲労の積み重ねによって肩周りの筋肉は硬くなりやすく、血流も悪化しやすい状態になります。
肩凝りの大きな原因は姿勢の崩れです。猫背や巻き肩になることで頭の重さを首や肩で支える時間が長くなり、筋肉に過剰な負担がかかります。その結果、筋肉が緊張し続け、痛みや重だるさとして現れてしまいます。
速攻で楽にするためには、まず筋肉の緊張を緩めることが重要です。肩を大きく回す、肩甲骨を寄せる動きを意識するだけでも血流が促進され、一時的に軽さを感じやすくなります。しかし、その場しのぎの対処だけでは根本的な改善には繋がりません。
整体では骨盤や背骨の歪みを整え、肩周りの筋肉を効率良く緩めていきます。さらにトリガーポイントにアプローチすることで、深部のコリにも直接働きかけることが可能です。その結果、その場での変化だけでなく持続的な改善も期待できます。
また、インナーマッスルを活性化させることで正しい姿勢を維持しやすくなり、肩凝りの再発予防にも繋がります。日常生活での負担を減らすことが、根本改善への近道です。
つらい肩凝りは我慢せず、早めのケアが重要です。整体改善で身体のバランスを整え、通院意欲上がる内容として快適な毎日を手に入れていきましょう。
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午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
新宿御苑前接骨院 ADDRESS：東京都新宿区四谷4-29-5
TEL：03 6457 8905
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藤谷 勇太フジタニ ユウタ
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