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ピラティススタジオVITARISE【ビタライズ】

ピラティススタジオビタライズ

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  • 大阪府大阪市中央区安土町３－３－５　イケガミビル４F
  • 大阪メトロ御堂筋線本町駅3番出口から徒歩1分/堺筋線堺筋本町駅17番出口から徒歩7分

ビタライズ(VITARISE)のブログ

ビューティー
投稿日：2020/7/6
マタニティのクライアントさま
マタニティのクライアントさま_20200706_1
☆マタニティピラティス☆

妊娠後期には10kgほども加算される体重で、女性の体はバランスを崩したり、骨や筋肉に負担がかかったりします。
そんな大きな負担を筋肉の強化と骨の柔軟で軽減できるのがマタニティピラティスの効果です。

重くなる体を支えるために筋肉を鍛えることは大切ですが、無理な運動はできなくなります。そんな時、ピラティスのエクササイズならば、負担を与えない方法で鍛えることができます。

マタニティ専用のピラティスを選ぶことで、より安全に快適に行うことができますし、妊娠中だからこそ必要な体の働きを集中的に鍛えられます！

このクライアントさまは腰痛があり、寝ているときも痛みで悩まれていました。
骨盤の負担や、筋力の低下あり重点的にレッスン！
パーソナル3回のレッスンで痛みは落ち着き夜もぐっすり！睡眠の質も上がりました！！

～注意点～
楽な服装で行う
こまめに水分補給をする
お腹の張りが気になる時は休む
無理はしない
常に体調優先で
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ビタライズ(VITARISE) 岡田 雄一郎
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代表・ピラティストレーナー
岡田 雄一郎オカダ ユウイチロウ
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ビタライズ(VITARISE) 岡田 雄一郎

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