ルミクス脱毛サロン LACOCO せんちゅうパル店【ラココ】
ルミクスダツモウサロン ラココ センチュウパルテン
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- 大阪府豊中市新千里東町１－３ せんちゅうパル３F
- 地下鉄御堂筋線「千里中央駅」より直結/大阪モノレール千里中央駅から徒歩5分
ラココ せんちゅうパル店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/9/18
- 柿について
- こんにちは！
果物で秋の食べ物！といえば【柿】ですよね。
本日は柿についてお話ししていきます！
○柿 ～栄養豊富で、お肌や体を守る～
「柿が赤くなれば医者が青くなる」とのことわざがあるほど栄養豊富な柿。柿一個で一日分のビタミンCを構えることができ、βカロテンはミカン一個分、ポリフェノールはブドウの約5倍相当あり、こうした栄養素の強い抗酸化作用によってシミやくすみ、肌荒れ予防に効果があると言われています。
また、むくみを防ぐカリウムや便秘解消やコレステロールの吸収を抑制する食物繊維も多く、ダイエット効果も期待できます。
【ワンポイント】
美味しい柿を選ぶには、甘柿は、赤みが強く、つやとハリがあり、ヘタがイキイキしているもの。渋柿は形や色がよく、キズのないものを選ぶのがコツ。また、皮に白い粉（果粉）がついているものが鮮度がよいとされています。
投稿者
ラココ スタッフ
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