ビズエー ヨモギムシ ハダシツカイゼンサロン
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- 東京都渋谷区神宮前２-3-14 サンフェル神宮前101
- 外苑前駅 3番出口から徒歩6分／表参道 徒歩12分
ビズエー(viz.A)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/3
- 睡眠がもたらす美容と健康の効果♪
こんにちは、viz.Aスタッフです♪
「最近、肌の調子がいまいち」「疲れが取れない」
そんな時は、睡眠不足が原因かもしれません。
最後におすすめのメニューも載せてるので是非読んでみてくださいね^^
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌や体の修復が行われます。
質の良い睡眠は、美容にも健康にもとても大切です。
■睡眠の美容・健康効果
・肌のターンオーバーを整える
・肌荒れ、ニキビ予防
・むくみ、くすみの改善
・疲労回復
・免疫力アップ
・自律神経のバランスを整える
■睡眠不足になると…
・肌荒れ、ニキビができやすい
・クマやくすみが目立つ
・むくみやすくなる
・疲れが取れにくい
・集中力の低下
・イライラしやすくなる
なかなか寝付けなくて睡眠不足なあなたにおすすめなのが、
「 よもぎ蒸し 」なんです！
よもぎ蒸しは体を内側から温め、血行を促進し、リラックスしやすい状態へ導いてくれます。
体が温まることで副交感神経が優位になり、自然と眠りやすくなる効果も期待できます。
特に、viz.Aでは３種類の香りのよもぎ・ハーブだけでなく、
「nemuri」という睡眠不足の人に特におすすめな香りもあるので、
ぜひ気になる方は試してみてくださいね！
美容と健康のためにも、毎日の睡眠を少しだけ意識してみてください♪(^^)
viz.A よもぎ蒸し・肌質改善サロン
東京都渋谷区神宮前2-3-14サンフェル神宮前101
最寄り駅:外苑前
インスタ:@viz.a_2020
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投稿者
viz.A スタッフ
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