痩せたい人の専門店 プレミアムダイエットサロン Queen【クイーン】 札幌駅前店
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クイーン 札幌駅前店(Queen)のブログ
2021年9月のブログ一覧
7件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/24
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
普段、何気なくやってしまっていることが実は太りやすい体を作る習慣になっているかもしれません！！皆さまはどのくらい当てはまりますか？[朝]・早食いをする・朝ごはんを食べない・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/20
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
お尻や太もも、お腹や二の腕をさわって、冷たいと感じたことはありませんか？ その冷たさは体温が下がっているだけではなく、脂肪の温度が下がっているサイン。筋肉の動きや冷えを放…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/18
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
10,000歩歩くよりも、「食後、すぐの運動！！」が効果絶大です！！☆「食後すぐのスクワット10回」がダイエットに効果大！一番いいのはスクワットで、10回3セットも行えば効果が期待…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/13
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
こんにちは♪プレミアムダイエットサロンクイーン札幌駅前店です！姿勢が悪いと太りやすいのはご存知ですか？腹筋が使えなくなったり、深い呼吸が出来なくなったりと悪いことだらけで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/10
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
隙間時間に鍛えられる簡単インナーマッスル♪お腹を凹ませるには、まず体表近くで腹部を取り巻く腹筋群を引き締めます。同時に体の深部にあるインナーマッスルを鍛え、腹壁を引き締め…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/9/7
- 投稿者：
- クイーン スタッフ
内臓脂肪レベルは1まで下がります！じゃあ内臓脂肪はどうやったら下がるの？簡単です！♪（1）糖質の摂取量をざっくり半分に減らす。（2）糖質の吸収を抑える食べ方を覚える。ご飯や…続きを見る
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