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痩せたい人の専門店 プレミアムダイエットサロン Queen【クイーン】 札幌駅前店

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  • 北海道札幌市北区北7条西5丁目6-1 ストークマンション札幌 308号室
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クイーン 札幌駅前店(Queen)のブログ

2022年10月のブログ一覧

31件のブログがあります

1/4ページ 次へ

  • 食べ過ぎない対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    1、朝と昼しっかり食べるダイエット中、ついつい朝ごはん抜いたりお昼、我慢したりしてませんか?朝と昼に食べないと夜に暴食しやすくなります。特に昼は、食べたものが脂肪に変わり…続きを見る
  • 食べて痩せる!しらたき
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    ダイエット中何を食べたらいいか悩んで、考えるのがストレスになっていませんか??ご飯を食べる度にカロリーの事で頭がいっぱい、、、辛いですよね、、、そんな時は『しらたき』を使…続きを見る
  • 最強飲み物!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    今回はダイエットに最強な飲み物をご紹介します!!第3位!ブラックコーヒーコーヒーには脂肪燃焼効果のある「カフェイン」が多く含まれているので、ダイエットの手助けに!!さらに…続きを見る
  • 少食になれる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    今回は少食になれる食事法をお伝えします1、最初に食物繊維を食べる食物繊維は胃や腸で水分を吸って膨らむため、満腹感を得やすく、自然と食べる量を抑えることができます。野菜、海…続きを見る
  • 夜更かしで太る原因Part1
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/28
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    人間の体は、体内リズムが正確に機能していることで健康が保たれています。中でも、睡眠はホルモンの分泌などを左右する重要な役割を持ち、必要とされている睡眠時間や決まった時間に…続きを見る
  • 夜更かしで太る原因Part2
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    前回の続きです!◯血糖値が上昇しやすい睡眠不足の朝は、睡眠をしっかり取った日の朝よりも血糖値が上昇しやすいです。糖分を大量に摂取した次の日に血糖値は上がりやすくなると言わ…続きを見る
  • 痩せる夜の習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    痩せやすくなる夜の習慣をご紹介します!!!1、、夕食は寝る3時間前まで睡眠にも影響してしまうので、夕食は寝る3時間前までにとりましょう!もちろん帰宅時間が遅くてご飯から睡眠…続きを見る
  • 太る白い食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    食べ物の“色”に注目したことはありますか?実は太りやすい食べ物には共通した色があるんです、、、、それは“白“この色には要注意です!白色の食べ物には糖質、脂質この2つが高い…続きを見る
  • 痩せる朝食
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    今回は実は痩せる朝食を紹介していきます!◯ご飯「朝はパン派!」という方!パンは材料にバターや砂糖が使われているので実は高カロリーなんです痩せたい人は是非お米を!◯お味噌汁…続きを見る
  • ホットバナナ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    クイーン スタッフ
    カリウムで浮腫み予防食物繊維で便秘解消腹持ちがいいからおやつに、、など、栄養が豊富でダイエットをサポートしてくれるバナナそんなすごいバナナをさらに凄くする裏技をご紹介しま…続きを見る
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