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脱毛サロン ALGO【アルゴ】 西鉄香椎駅前店

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  • 【香椎駅から徒歩3分】西鉄香椎駅から徒歩1分♪口コミ4.95高評価店☆男性脱毛もOK!

アルゴ 西鉄香椎駅前店(ALGO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/8
元気でいる為の生活習慣♪
皆さんこんにちは^ ^
福岡東区で脱毛するなら!
香椎エリアでダントツ口コミ高評価◎
少人数サロンなので安心♪衛生管理強化中!
#脱毛サロンアルゴ西鉄香椎駅前店 です^ ^

元気でいる為の生活習慣♪_20260308_1

疲れを溜めず、元気でいるためには生活習慣の改善が必要です♪
疲れ気味かもーと感じたら以下のようなことを
意識してみるといいかもしれません♪

1.エネルギーをしっかり摂取する

糖質制限や脂質制限を行うと、
エネルギーが不足して疲労が溜まりやすくなります(><)
極端に食事制限をするのは避けて、しっかりと炭水化物、
タンパク質、脂質を摂取することを意識しましょう♪
肥満になることが心配ならば、ご飯を少なめにする、
調理法を揚げ物ではなく焼きや煮物にする、
肉より魚を中心に食べるといったことを意識すれば問題ありません☆

2.睡眠をしっかり取る

脳と身体の疲労を回復させるためには睡眠が重要です☆
人によって必要な睡眠時間は異なりますが
疲れが溜まっているならば7時間程度は
睡眠時間を確保できるようにしましょう。
熟睡するポイントは起床時間と就寝時間を一定にして、朝起きたら太陽の光を浴びることです。目が覚めてから15時間程度経過することで、自然と眠気が誘発されます。
朝起きたら太陽の光を浴びて脳を覚醒させ、
夜に眠気が起こるようにしましょう☆



☆――――――――――――――☆

【脱毛サロンアルゴ西鉄香椎駅前店】
◎住所:813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2丁目19-7 2F
◎営業時間:10:00~17:30(最終受付16:30)
(木金のみ最終受付18:30)
◎定休日:日・祝
◎電話番号:092-719-1088


☆―――――――――――――☆
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アルゴ 西鉄香椎駅前店(ALGO) 夕 貴
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エステティシャン
夕 貴ユウ キ
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アルゴ 西鉄香椎駅前店(ALGO) 夕 貴

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