ダツモウサロン アルゴ ヤマグチテン
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- 山口県山口市吉敷下東１-７-２０ 竹下ビル １０３
- JR湯田温泉駅から車で5分☆吉敷【口コミ★5.00/美肌脱毛専門店ALGO山口店】
アルゴ 山口店(ALGO)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 食べる順番★
よく野菜から食べると痩せやすい！と聞きますよね。
何故だかご存知ですか？
人間の体のメカニズムとして食べた順番で消化・吸収されます。
主食やご飯を先に食べてしまうと
血糖値が上がり太りやすくなります！
血糖値が上がることによりインスリンが体に分泌され
脂肪が増えてしまうのです。
炭水化物や糖質で太りやすくなるのは
血糖値が上昇してインスリンが分泌してしまうからです。
おすすめの食べ方の順は、
野菜（血糖値の急な上昇を防ぐ）
タンパク質（卵・魚・肉など）
脂質が多いもの（バター・チーズ・オイルを使った食べ物など）
糖質、炭水化物（ごはん・パン・麺類など）
食事をするときに、食べる順番を意識するだけで
痩せやすい体質を手に入れることができます☆
無理な食事制限で続かないことを行うよりも
簡単に意識できることから始めてみてくださいね^ ^
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【脱毛サロンALGO （アルゴ）山口店】
場所：山口県山口市吉敷下東1丁目7-20竹下ビル103
駐車場：駐車場３台
営業時間：10:00～17:30
定休日：日・祝日休み
電話：083-923-0600
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Instagram→ アルゴ山口店@algo.yamaguchi
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HP
https://beauty.hotpepper.jp/kr/sInH000495688/
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