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『本格整体・骨盤・姿勢矯正・肩コリ腰痛』J'Sメディカル整体院 難波院

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ジェイズメディカル 難波院(J's Medical)のブログ

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投稿日:2026/2/13
なぜハイヒールで足は疲れるの?
皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 難波院です♪

本日は、ハイヒールを履くと足がむくむ、スネが張る理由についてです。

ハイヒールを履くと、つま先重心になり、足首の動きが制限されます。

その結果、歩く際に必要なふくらはぎのポンプ作用がうまく働かず、血液やリンパが下に溜まりやすくなります。
これが、足のむくみの原因です。

さらに、つま先重心の状態では、スネの筋肉(前脛骨筋)が姿勢を保つために常に働き続けます。

この負担が積み重なることで、スネの張りやだるさも起こりやすくなります。

ハイヒールによる足の不調は、靴の形状によって足の筋肉が本来の働きをできなくなることが原因です。

むくみや張りは、筋肉疲労と循環不良のサインと言えます。

J'sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます!

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!

なぜハイヒールで足は疲れるの?_20260213_1

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J'sメディカル整体院 難波院
〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3-9-3 RE-020 310号室
TEL:070-1825-3344

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ジェイズメディカル 難波院(J's Medical)のブログ(なぜハイヒールで足は疲れるの?)/ホットペッパービューティー

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