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『本格整体・骨盤・姿勢矯正・肩コリ腰痛』J'Sメディカル整体院 難波院

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ジェイズメディカル 難波院(J's Medical)のブログ

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投稿日:2026/3/8
春にぎっくり腰が増えるのはなぜ?
皆さん、こんにちは!
J'sメディカル整体院 難波院です♪

本日は、春にぎっくり腰が増える理由についてです。

ぎっくり腰は寒い冬に多いイメージがありますが、実は春にも増えやすい症状です。
暖かくなり始めたこの時期は、体が季節の変化にうまく対応できず、腰に負担がかかりやすくなります。

〇寒暖差による筋肉の緊張

春は1日の気温差が大きく、朝晩はまだ冷える日も多いです。
この寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなり、腰まわりの筋肉も硬くなります。
硬くなった状態で急に動くと、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

〇冬の運動不足の影響

冬は寒さで体を動かす機会が減り、筋肉が硬くなりやすい季節です。
その状態で春になり活動量が増えると、腰に負担が集中しやすくなります。

〇生活環境の変化による疲れ

春は新生活や環境の変化が多く、知らないうちに疲れやストレスが溜まりやすい時期です。
こうした疲れも筋肉の緊張を招き、ぎっくり腰の原因になることがあります。

ぎっくり腰は突然起こるように見えて、実は体の疲労やバランスの崩れが積み重なって起こることが多いです。

J'sメディカル整体院 難波院では、お悩みの症状を根本改善していきます!

お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい!

皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!

春にぎっくり腰が増えるのはなぜ?_20260308_1

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J'sメディカル整体院 難波院
〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中3-9-3 RE-020 310号室
TEL:070-1825-3344

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