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エムエム(mm)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- プロテインを選ぶ時のポイント☆
バストアップを目指してる方で一度は飲んだ事のある豆乳
バストアップ＝大豆イソフラボンをイメージされている方がとても多く
『豆乳っていいんですか？』とお客様から質問される事も多いです。
実は、市販の豆乳は加工されており飲みやすいものは砂糖などが
入っているのであまりオススメではありません。
プロテインも市販のプロテインで飲みやすい物にはほとんど人口甘味料が使用されています。
人口甘味料は体内で分解されにくく、身体に負担がかかるので人口甘味料不使用の物を選びましょう♪
また、プロテインには植物性のソイプロテインと動物性のホエイプロテインの2種類があります。
バストアップに適してるのはソイプロテインですが植物性と動物性1対1で摂取する事を
理想とされていますので、どちらも入ったプロテインなどもおすすめです！
普段から納豆や豆腐をよく召し上がる方やお肉が苦手で食べれない方は
ホエイプロテインを選ばれてもいいかもしれません(^^)
飲むタイミングのオススメは、起床時、運動後、寝る1時間前がオススメ☆
朝ごはんを召し上がらない方は絶対朝飲んで下さいね！
バストがグングン育つプロテインを知りたい方はサロンへ是非！！
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