ゆとりあ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/7
- 生理痛と骨盤の関係
- みなさんこんにちは。
ゆとりあ整骨院です。
さて、本日は女性のお悩みに多い、『生理痛』についてです。
骨盤は生理周期に合わせ開閉します。
生理時には骨盤が開くことで、老廃物を経血と一緒に体の外へ排出しています。
生理の周期と骨盤の関係は、
・生理直前：骨盤が開き始める。
・生理中： 生理２日目あたりには骨盤が一番開くため、出血量も多くなる。
その後骨盤が下がり、出血量が減少する。
・生理直後：反動で骨盤は閉じはじめ、骨盤の位置が上がる。
・排卵期：エストロゲンの分泌量が最大になり、骨盤が最も閉じる。
（その後黄体期にはいる。）
また、骨盤の開閉は身体全体の骨格と連動しています。
生理前には首の後ろあたりの後頭部が開き、次に肩甲骨、そして、骨盤が開きます。
◯骨盤の開閉が悪くなる原因
骨盤の開閉が鈍ると骨盤内が圧迫され、血液の循環や、神経の伝達も不安定になります。
骨盤と生理周期は関連しているため、骨盤の動きが鈍ると生理周期にまで影響が
出てしまうのです。
主な原因としてあげられるのは
☆運動不足
☆筋力低下
☆悪い姿勢
☆骨盤周辺の筋肉を使わない姿勢を崩した歩き方
骨盤は上半身を支える役割があり、体重の約半分の重さがかかっていることになります。
そのため、無理な姿勢や骨盤の周りの筋力が落ちることで、骨盤が歪み、
身体のバランスが崩れ、骨盤の開閉がスムーズに行われなくなります。
簡単に取り入れられる対策としては『首の後ろにホットタオルを当てる』ことです。
生理の準備のスタートとなる後頭部を緩めることで、骨盤の開閉をサポートします。
「生理痛はいつものことだから」と我慢をしていませんか？
当店で骨盤調整をして、原因となってる『体の歪み』をリセットする事で
長年の悩みが無くなるかもしれません。
ご来店頂けましたら全力でお客様のサポートをさせていただきます！
肩こり/腰痛/頭痛/骨盤矯正/姿勢/整体/産後/肩甲骨/ヘッドスパ/リンパドレナージュ/
オーダーメイド/フット/むくみ/もみほぐし/疲れ/疲労回復/自律神経/鴻巣/駐車場/整骨院/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1！】全身オーダーメイド整体+EMS★80分 ¥11000→¥5500
|
投稿者
ピアシティ 原馬室店
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/2/26
-
●2026/2/19
-
●2026/2/12
-
●2026/2/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（10）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（14）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（16）
- 2021年1月分（7）
- 2020年12月分（11）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（16）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（26）
- 2020年5月分（3）
もっと見る
ゆとりあ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1！】全身オーダーメイド整体+EMS★80分 ¥11000→¥5500
|
|
新 規 |
¥3,400 【人気No.2！】全身オーダーメイド整体+EMS★50分 ¥7900→¥3400
|
|
新 規 |
¥3,400 【お子様と一緒に◎】産後骨盤矯正（複合高周波EMS付き）3400円！！
|
|
新 規 |
¥4,500 【極上】全身オーダーメイド整体+EMS×ドライヘッドスパ★80分¥10200→¥4500
|
|
新 規 |
¥2,500 【辛い箇所を重点的に！】★お試し整体40分￥6,700→￥2,500
|
|
新 規 |
¥3,400 【腰の痛み・疲れ徹底改善】全身オーダーメイド整体+EMS★50分 ¥7900→¥3400
|
